Amelioration de la memoire chez les seniors.

[inviteb102b16c]

je veux savoir sil ya des methodes pour evitez les pertes de memoire,merci pour vos differents conseils
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[Neon20]

Bonsoir,

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Si vous vous apercevez que vos troubles persistent, je vous conseillerais d'en parler à votre médecin.
En attendant, je n'ai pas grand chose à vous proposer, si ce n'est un peu de lecture: http://www.allodocteurs.fr/maladies/...oire_6969.html


P.S:Pour ce qui est du poisson: oui, mais ce n'est apparemment pas grâce au phosphore :http://www.lepoint.fr/sante/idee-rec...1627664_40.php

[Neon20]

Pour les troubles liés à la sénescence, je pensais aussi à certains psychostimulants comme le ginkgo, le café(mais attention à votre sommeil), des antioxydants comme la vitamine E. Mais ça ne fait pas de miracle, si vos troubles sont sérieux, il faudra en parler à un médecin.
Et évidemment, il faut travailler sa mémoire à l'aide de divers exercices, pratiquer une activité physique, supprimer l'alcool, manger équilibré, bien dormir etc. Les règles de prévention sont globalement les mêmes que celles qui servent à prévenir la plupart des pathologies et que peu de personnes suivent .

[mh34]

Je rappelle que personne n'est obligé d'intervenir sur un fil. Donc merci de bien vouloir le faire de façon constructive et raisonnée/raisonnable.

[A voir en vidéo sur Futura]