épaules qui "craquent" lors de la brasse

[invite01b64625]

Bonjour !!
Je me suis mis à la piscine pendant mes vacances, histoire de muscler un peu mon corps d'athlète !!!!! (en gros je fais un km par jour sans difficulté)
Le probleme c'est que je les fais en brasse (pour muscler les epaule et le torse) mais que j'ai parfois l'impression que mes épaules craquent en fin de phase de propulsion lorsque je ramene les bras vers l'avant (ca me donne une impression de cartilage qui craque)
Je voulais savoir si c'etait normal, et surtout bénin ? Ou si ca peut etre dangereux et peut etre dû à un mauvais mouvement de mes bras ?

Merci !
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[invitee9210afa]

Bonjour à toi Rafiti !

Je ne suis pas du tout spécialiste, mais j'ai également les articulations qui craquent lors de certains mouvements...
Je me suis posé les mêmes questions que toi, et après en avoir discuté avec un généraliste, deux kiné et un ostéopathe, ce ne serait pas du tout problématique, je dirais même "normal".

En effet, les articulations sont "lubrifiées" par un liquide visqueux, qui parfois emprisonne de l'air ou du gaz.
Lors de certains mouvements, l'étiration de l'articulation laisse passer ce gaz, qui produit alors le crac en question...

Cela dit, je le répète, je ne suis pas spécialiste, et ça serait d'ailleurs intéressant que quelqu'un du forum qui s'y connaisse mieux que moi nous donne une explication plus détaillée !

A suivre...
Beeplus

EDIT : bravo, ça fait quand même 40 longueurs !

[Microquasars]

salut,

Avant sa me le faisait aussi, mais au tout debut ou je la pratiquée, c'est surement du a une mauvaise position de tes bras car j'avais modifié ma position il y a quelque temps et cela me le fait plus...

Attend l'avis des expere en la matière, je fais que donner mon point de vue.

[invite09c6c378]

Témoignage: moi je nage la brasse régulièrement (1H par jour) et pas de craquements...

[A voir en vidéo sur Futura]

[Microquasars]

oui c'est surement à force de pratiquer que les craquements disparaissent...

[invite01b64625]

bonjour !

Merci de vos réponses !
Ben si ca disparait avec le temps, tant mieux, j'avais peur que ca puisse empirer en un truc type arthrite plus tard (deja que j'ai un problème de genou !!)

Tiens une autre question sur la brasse, il parait que ca favorise un "creusement du dos" dû à une trop grande sollicitation des muscles du dos... est ce vrai ? et/ou est ce seulement à partir d'un certain niveau de pratique ?

Merci !!

[Microquasars]

cela peut venir aussi avec beaucoup de technique mais parcontre c'est vrai que même sans beaucoup de technique cela favorise un bon creusement de dos comme tu dis.