Consommation calorique.

[Papy Octet]

Bonjour,

Dans le cadre d'un "brain storming" entre copains - sans grande prétention, d'ailleurs - nous avons abordé un sujet brûlant : celui des régimes alimentaires.

Et une question est restée sans réponse :

" Dans le cadre d'un régime alimentaire, il est conseillé à l'amateur de ce régime de boire beaucoup d'eau.
Alors, notre question et ses hypothèses :
- je pèse 100 Kg.
- je bois 4 litres d'eau à 15°C par jour en 4 fois équivalentes (4* 1 litre).
- je constate qu'après quelques minutes, je frissonne, la peau de mon corps est froide.
- quelques minutes après avoir absorbé ces quantités d'eau froide (environ une heure), je dois uriner beaucoup (c'est bien normal).

Nous avons émis l'hypothèse que c'est la consommation d'énergie nécessaire au réchauffement de l'eau froide, dans notre organisme, qui est à l'origine de ce refroidissement de notre peau - et donc de notre organisme tout entier.

Nous nous questionnions sur la quantité de calorie notre organisme peut consommer pour :
1. réchauffer cette eau pour l'amener à la température corporelle ?
2. évacuer cette eau absorbée en quantité très importante ?

Nous ne voyons par très bien quelle peut être l'impact de la consommation de telles quantités d'eau peut aider dans le cadre d'un régime alimentaire hormis le fait que cela permet un "nettoyage" du sang et des reins qui sont soumis à rude épreuve dans certains régimes alimentaires.

Merci.
-----

[mh34]

Bonjour.
En-dehors du fait de vous mettre en diurèse hypo-osmolaire, ce qui n'est jamais vraiment une bonne idée ( même pour la réhydratation, on utilise un liquide iso-osmolaire, le risque principal de boire autant d'eau sans nécessité est l'hyponatrémie, et l'organisme n'aime pas trop ça...) la quantité de calories consommées par le corps pour "réchauffer" cette eau est peanuts, d'autant plus que le cycle normal de réabsorption des liquides est interrompu dès que la quantité de boisson devient trop importante, par arrêt de la sécrétion de l'ADH,ce qui signifie que l'eau que vous buvez est évacuée beaucoup plus rapidement qu'en temps normal.
Autrement dit, boire de l'eau en quantité nettement exagérée pour espérer que la consommation calorique que ça engendre soit significative est vain, et risquer au pire d'entrainer des désordres hydro-électrolytiques très désagréables.
Quelques notions simplifiées ici ; http://frankpaillard.perso.infonie.f...trolytique.htm

[Amanuensis]

Pour donner un chiffre, chauffer 1 litre d'eau de 15° à 35° demande 20 Cal (20 kcal, 85 kJ), ce qui est fourni par 5 g de sucre, un "morceau de sucre" usuel.

[noir_ecaille]

De plus "boire pour éliminer" qui sait quoi (les graisse ? non solubles dans l'eau, quant aux "toxines", une hydratation normale convient tout à fait) n'a jamais eu de fondement médicale ou même scientifique -- juste publicitaire pour faire vendre !

Enfin, la seule chose qui fait brûler beaucoup de calories, c'est le travail -- travail intellectuel de très forte intensité à s'en donner des migraines, mais surtout travail physique à en finir sur les rotules -- adjoint à un essentiel régime hypocalorique suivi médicalement. Le tout encadrer par médecins et professionnels des sports.

[A voir en vidéo sur Futura]

[Papy Octet]

Merci à vous pour ces réponses.
Elles vont bien dans la direction de notre réflexion mais nos épouses, filles s'entêtent à vouloir croire les affirmations des marchands d'eaux en bouteilles - alors que l'eau du robinet, chez nous, est excellente - au lieu de s'accorder sur le fait que pour maigrir ... il suffit de manger moins

Encore merci pour ces réponses que nous allons montrer rapidement à ces dames ... qui se croient toujours obèses ... quand elles se comparent aux modèles anorexiques qu'on montre à la télé.

A+