Bonjour à tous,
Deux conférences synthétiques sur le sommeil très intéressantes :
- Gilles Laurent : "La place du sommeil dans l’évolution" (2025) https://www.college-de-france.fr/fr/...dans-evolution - autre lien : https://www.youtube.com/watch?v=5IdOezO1U6U&t=4027s
- Laurent Seugnet : "Le Sommeil C'est quoi ?" (2024) https://www.youtube.com/watch?v=wkX5dJxQOE0&t=3s
Cordialement
Dernière modification par philippedelimoges ; 01/02/2025 à 12h31.
Seugnet fait un erreur vers la fin sur les pathologies du sommeil: l'apnée du sommeil ce ne sont pas des pauses d'éveil dans le sommeil mais bien des apnées respiratoires au cours desquelles la respiration peut s'arrêter pendant une assez longue pause.
J'en ai fait une de 30 secondes une fois qui a été enregistrée pendant mon sommeil et heureusement je suis guéri de ça.
Et c'est une maladie silencieuse comme le diabète, c.-à-d. qu'elle peut entrainer des complications comme cholestérol, diabète hypertension etc. si on ne la traite pas à temps
Bonsoir à tous,
Découverte d’un rythme essentiel du sommeil apparu il y a 300 millions d’années :
- communiqué du CNRS (2025) : https://www.cnrs.fr/fr/presse/decouv...llions-dannees
- article de presse :https://www.africa-press.net/djibout...sieurs-especes
Cordialement
Le sujet du sommeil est vraiment sous-estimé, alors que ça joue direct sur la santé et la qualité de vie globale. C’est une excellente chose qu'on commence à avoir accès à des conférences scientifiques de qualité pour le grand public.
Ce serait intéressant d'en savoir plus sur la différence entre la quantité et la qualité du sommeil. Plein de gens dorment leurs 7 ou 8 heures mais se réveillent quand même crevés. C’est peut-être un souci d’architecture du sommeil, genre un manque de sommeil profond ou des micro-réveils fréquents. Est-ce que les conférences expliquent comment ces perturbations structurelles impactent la récupération de l’organisme ?
bonsoir en commencant la vidéo du collège de france au départ c'est mieux ! (j'ai cru que je mettais endormi pendant la vidéo sans m'en rendre compte)Envoyé par philippedelimoges
Sans doute qu'on récupère, l'organisme peut mettre en sourdine ses fonctions vitales et métaboliques pendant le sommeil de ces quelques heures mais on retrouve presque immanquablement l'état dans lequel on était la veille.
C'est assez connu.
Une époque certaines thérapies proposaient des cures de sommeil pouvant durer plusieurs jours mais je suis pas assez documenté sur ce sujet.
Je sais même plus si ça se pratique encore... Durant une certaine époque on essayait des thérapies de pas mal de types.
Dernière modification par oualos ; 11/01/2026 à 22h00.
Bonsoir à tous,
Des infos en plus sur le contenu de l'étude présentée au post #3: https://www.radiofrance.fr/francecul...r-2026-2433204
Cordialement
