Avec une alimentation pauvre en nutriments généraux, l’adulte peut développer des carences, qui engendrent une faible immunité et par conséquent une forte exposition aux infections, en plus d’un risque plus élevé de maladies chroniques non transmissibles, de dépression et d’une série d’autres problèmes. Alors, quelles sont les principales carences alimentaires à éviter ?
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