Comment isoler du bruit, contre murs mitoyen agglo plein

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Bonjour, tout est dit dans le titre, je cherche le proceder le plus simple pour isoler un mur qui est agglo plein je pense, contre les bruits qui son a 70% des bruits de chocs. Une plaque a coller serait le top pour moi, plus pratique. Mais lesquels et quelle epaisseur sachant que cest des petite pieces, je souhaite eviter le rail pour pas perdre trop de places. Merci par avance de tout ceux qui jen suis sur vont me trouver une solution.
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Bonjour,

pour l'isolation phonique, le principe est appelé "masse ressort masse".
1/ la masse ; ici le mur existant rejette une partie du bruit
2/ le ressort ; type isolant souple dans lequel se disperse une partie des ondes qui ont pu traverser la masse
3/ masse bis ; type plaque de plâtre qui revoie vers le ressort ce qui a pu le traverser la première fois.
Il est important que la 2nde masse soit désolidarisée des murs adjacent, sol et plafond en disposant de la bande résiliente tout autour des plaque de plâtre sur la tranche.

Pour avoir quelque chose d'efficace, je pense que 10 cm d'isolant souple sera un minimum. (+ épaisseur de la plaque).
Il doit bien exister des produit plus techniques qui permettent de travailler en épaisseur réduite.

A+