controler ses rêves

[Titie3325]

bonjour a toutes et a tous,

j'ai pu lire sur différents postes de cette rubrique que certains parmis les forumeurs arrivent a controler leur rêves.

je souhaiterais avoir de plus amples informations.

j'explique le pourquoi de cette demande:
je suis assez sujette aux cauchemars et autres rêves assez bizarre dès que j'ai un pique de stress ou quelque chose qui ne va pas très bien.
en ce moment j'ai des problèmes de dos récurent qui stagnent et celà me fait du souci ce qui me provoque un sommeil plutot agité avec pas mal de cauchemars et de rêves sans queue ni tete.

si quelqu'un peut m'expliquer comment controler mes rêves sans que je sois obliger d'aller voir un psychiatre ou psychologue (non pas que je ne veuille pas y aller mais plutot je n'ai pas l'argent actuellement pour y aller et je voudrais juste avoir des informations!) ou meme de prendre des cachets ou je ne sais quoi d'autre.

merci d'avance de vos réponses
amicalement
Titie3325
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[Stevou]

Bonjour
Bon, je vais répondre d'après ce que j'ai déjà lu et selon mes expériences personnelles :

Moi-même, il m'arrive de contrôler mes rêves. En fait (mais ce n'est qu'une idée totalement personnelle), je pense que pour contrôler un rêve, il faut déjà arriver à comprendre que l'on rêve. C'est le plus dur. Et parfois (dans mon cas), lorsque l'on s'en aperçoit, le rêve commence à s'estomper (il suffit de se dire que ce n'est pas un rêve, bon je sais c'est plutôt brouillon ce que je dis mais bon...)

A partir de là, le contrôle du rêve se fait par la "pensé". Aussi absurde soit les actions.

Enfin, ceci n'est que ce que je pense.

Le plus important est que très peu de personnes ont ce soit-disant "contrôle". Je crois que ce doit être 5% de la population mondiale, si ce n'est pas moins...
Je dirais d'ailleurs que (mais je ne suis pas spécialiste) ton problème ne peut pas être résolu uniquement à partir de cela. Tes cauchemards ont sûrement une origine "réelle" qu'il te faudrait déterminer.

Je ne peux pas t'en dire d'avantage désolé...

[invite8dcbb121]

Le plus important est que très peu de personnes ont ce soit-disant "contrôle". Je crois que ce doit être 5% de la population mondiale, si ce n'est pas moins...

Et a ton avis : parce que 95% des gens n'y arrivent pas ? Ou y en a t il qui peuvent mais ne savent pas qu'ils peuvent ?

[invite4b9f8b84]

Un rêve a toujours deux dimensions: la dimension de spectateur et la dimension d'acteur. Mais ce qui est intéressant, c'est que quelque soit la dimension, le rêve nous est toujours lié.
La dimension d'acteur implique generalement un effet de feed-back que l'organisme renvoie vers le cerveau. Dans ce cas, le rêve est donc lié à la condition de notre organisme.
La dimension de spectateur implique, en revanche une annexion ou une "colonisation" temporaire réalisée par une source extérieure (métaphysique-télépathie-et tous les autres para-) sur notre...euh..."âme"!!!...et nous subissons!!!Conseils: méfiez-vous des amis qui vous vendent le rêve "contrôle-de -rêves" si vous ne voulez pas basculer dans le camp de la sorc.....ie!!

[A voir en vidéo sur Futura]

[invite8dcbb121]

La dimension de spectateur implique, en revanche une annexion ou une "colonisation" temporaire réalisée par une source extérieure (métaphysique-télépathie-et tous les autres para-) sur notre...euh..."âme"!!!

Pardon, je ne comprends pas ta phrase : si tu fais un reve en spectateur, c'est que quelque chose d'exterieur a pris le controle de toi ? C'est cela ?

...et nous subissons!!!Conseils: méfiez-vous des amis qui vous vendent le rêve "contrôle-de -rêves" si vous ne voulez pas basculer dans le camp de la sorc.....ie!!

Euh .. pourquoi ?

[Stevou]

Je ne sais pas trop, il est très possible que beaucoup n'en soit pas conscience. Personnellemengt (toujours), la plupart des rêves "contrôlés" me sont resté gravé dans ma mémoire.

Concernant l'histoire de rêve en spectateur, je pense qu'il s'agit de rêve mais où nous ne participons pas à l'action. Cela m'est déjà arrivé il me semble, de regarder quelque chose et d'être... omniscient. Enfin, c'est assez flou dans mon esprit pour le moment.

[invite8dcbb121]

Je ne sais pas trop, il est très possible que beaucoup n'en soit pas conscience. Personnellemengt (toujours), la plupart des rêves "contrôlés" me sont resté gravé dans ma mémoire.

Et quand bien meme tu saurais, peut etre que la personne qui pose la question sur le forum fait parti des 5% que tu mentionnes. Je ne sais pas s'il est possible d'appliquer des statistiques de population a un individu en fait ..

Concernant l'histoire de rêve en spectateur, je pense qu'il s'agit de rêve mais où nous ne participons pas à l'action. Cela m'est déjà arrivé il me semble, de regarder quelque chose et d'être... omniscient. Enfin, c'est assez flou dans mon esprit pour le moment.

Et tu trouves cela dangereux ?

[Titie3325]

le pourquoi de ces cauchemars, il y a le stress du au passage et aux résultats des examens et le retour de mes problèmes de dos!
là j'ai les résultats mais toujours mes problèmes de dos, mais malgré tout le nombres de cauchemars ainsi que leur intensité a fortement diminuée!!

[invite7ff69333]

Je pense pouvoir dire sans me tromper que j'arrive moi-même à prendre le contrôle de mes rêves, par "contrôle", j'entends la faculté de modifier le déroulement et même le contexte du rêve de manière tout à faire consciente.
Je ne crois pas avoir eu cette faculté depuis toujours, elle est venue avec le temps.
A mon sens, c'est un genre de conditionnement, comment l'effectuer ? Ca je ne saurais le dire.
J'ai lu il y a quelques mois un numéro de Science et Vie Junior (Je n' ai pas le numéro exact sous la main mais il est assez récent) dans lequel il y avait un article sur le sujet qui démontrait, références scientifiques à l'appui, que "contrôler ses rêves" était une chose tout à faire possible et qui plus est, prouvée scientifiquement.
Ils citent d' ailleurs une expérience dans laquelle des capteurs ont été placés sur le crâne d' une personne qui disait contrôler ses rêves. Il lui a été demandé d' exécuter un geste spécifique (clin d'oeil il me semble) à le demande des chercheurs, pendant son rêve bien entendu. Et à la grande surprise des chercheurs, l'expérience fût concluante.
Afin de pouvoir prendre le contrôle, il y a plusieurs étapes:
1- Se souvenir de ses rêves au matin.
2- Devenir conscient (avoir conscience que l'on rêve).
3- Arriver à définir à l'avance le contexte du rêve, soit par une pensée forte, soit par un environnement adapté (usage de parfums, éclairage de la pièce, etc...).
4- Devenir de plus en plus libre de ses mouvements (à ce stade, il s'agit de volonté).
5- Jusqu' à pouvoir modifier le rêve, des détails au contexte en direct.

Cette dernière partie, je l'ai écrite d'après mon expérience, après je me trompe peut-être ou me fais des idées mais ma progression s'est faite à peu prêt comme cela.

[invitee137b823]

1- Se souvenir de ses rêves au matin.
2- Devenir conscient (avoir conscience que l'on rêve).

Et comment fait-on pour acceder aux étapes 1 et 2 ? Est-ce réservé à quelques privilégiés ?

[invite7ff69333]

Je ne crois pas que ce soit réservé à des "privilégiés" car cette faculté, je la vois comme quelque chose que j'ai acquis et non pas quelque chose d'inné.
Pour la première étape, il faut prendre le réflexe si l'on se souviens d'un rêve au matin, de se faire un résumé complet et le plus détaillé possible sinon on oublie très vite (généralement, au bout d'une heure, tu ne sais même plus de quoi il était question). Après, j'ai remarqué qu'il était plus aisé de se souvenir de ses rêves lorsque l'on pratiquait une activité faisant fonctionner la mémoire. Dans le SVJ, j'ai lu un passage où ils disent que beaucoup de personnes ne se souvenant pas de leurs rêves avaient un problême de mémoire instantanée (la faculté de retenir une chose en l'ayant vue ou entendue une seule fois), et comme la mémoire s'entraîne, à vous de trouver une activité qui vous plaise (pour moi c'est le sudoku sans rien noter et en retenant les chiffres).

[invitee137b823]

Et pour l'étape 2 ?
(Au passage, les articles de SVJ sont très contestables d'un point de vue scientifique.)

[invite7ff69333]

Pour l'étape 2, je ne suis pas très sûr de la méthode, mais je peux dire que pour devenir conscient que l'on rêve, il faut avoir une bonne raison.
Je serais tenté de rajouter une étape: Lutter contre ses rêves.
Bien sûr, cela nécessite des cauchemards et pour être plus clair, voici quelques exemples très courrants:
- Le cauchemard où tu te bats mais où tu n'as aucune force.
- Le cauchemard où tu cours mais où tu n'avances pas.
Avant même de devenir conscient il faut avoir la volonté de lutter.
Dans mon cas, il s'agissait d'un rêve assez spécial quand j'étais tout jeune (5,6 ans):
- Je traversais une période assez difficile. Dans ma chambre, le plafond était en bois soutenu par des poutres, et ce même plafond avait des motifs qui me rappelaient des visages.
Dans mon chauchemards, une partie de mon plafond prenait vie et voulait me dévorer.
Pendant un moment je n'ai fait que ce cauchemard, et cela à chaque nuit.
Bien sûr j'avais peur, à tel point que j'avais peur de m'endormir ... et puis un jour j'en ai eu marre, je me suis mis à vouloir résister.
Au début, j'ai essayé de m'enfuir de la chambre pendant le cauchemard. Bon, ça ne marchait pas bien entendu, mais j'avais commencé à lutter.
Peu à peu, à force de faire le même rêve, j'ai pris conscience que c'en était un (à l'intérieur même). J'ai cherché à me réveiller volontairement pour commencer (en fermant les yeux et en me bouchant les yeux pour ma part). Cela ne m'empêchait pas de faire des cauchemards, mais j'ai commencé à ne plus avoir peur et avec le temps je me suis mis à m'amuser, mes songes n'avaient plus le dessus.
Quelques mois plus tard, je faisais ce que je voulais.

[dédé29]

Bonjour
Souvent quand on fait un reve désagréable ,on se réveille avec une mauvaise sensation. Si l'on veut lutter pour éviter des récidives ultérieures ,un moyen marche assez souvent :
1 bien se remémorer le reve
2 chercher à se rendormir en s'imaginant la suite du reve mais bien sur comme on le souhaite ( agréable ,colorée ,douce ,musicale avec un sentimentde puissance ,de quiétude ...);tout est dans l'imagination .Peu à peu on se rendort comme dans un reve éveillé . Ainsi on parvient souvent à éliminer certains reves désagreables !
Bonne nuit

[MaliciaR]

Pour l'étape 2, je ne suis pas très sûr de la méthode, mais je peux dire que pour devenir conscient que l'on rêve, il faut avoir une bonne raison.
Je serais tenté de rajouter une étape: Lutter contre ses rêves.
Bien sûr, cela nécessite des cauchemards et pour être plus clair, voici quelques exemples très courrants:
- Le cauchemard où tu te bats mais où tu n'as aucune force.
- Le cauchemard où tu cours mais où tu n'avances pas.
Avant même de devenir conscient il faut avoir la volonté de lutter.
Dans mon cas, il s'agissait d'un rêve assez spécial quand j'étais tout jeune (5,6 ans):
- Je traversais une période assez difficile. Dans ma chambre, le plafond était en bois soutenu par des poutres, et ce même plafond avait des motifs qui me rappelaient des visages.
Dans mon chauchemards, une partie de mon plafond prenait vie et voulait me dévorer.
Pendant un moment je n'ai fait que ce cauchemard, et cela à chaque nuit.
Bien sûr j'avais peur, à tel point que j'avais peur de m'endormir ... et puis un jour j'en ai eu marre, je me suis mis à vouloir résister.
Au début, j'ai essayé de m'enfuir de la chambre pendant le cauchemard. Bon, ça ne marchait pas bien entendu, mais j'avais commencé à lutter.
Peu à peu, à force de faire le même rêve, j'ai pris conscience que c'en était un (à l'intérieur même). J'ai cherché à me réveiller volontairement pour commencer (en fermant les yeux et en me bouchant les yeux pour ma part). Cela ne m'empêchait pas de faire des cauchemards, mais j'ai commencé à ne plus avoir peur et avec le temps je me suis mis à m'amuser, mes songes n'avaient plus le dessus.
Quelques mois plus tard, je faisais ce que je voulais.

Salut, excuse-ùmoi, mais il y a plusieurs choses qui me dérangent dans tes exposés...
D'abord, cette histoire de Science et Vie. c'est un journal franco-français de vulgarisation sans aucune importance scientifique, qui a souvent des positions contestables au niveau bio-éthique. Le souci avec tout ce qui est étude du comportement (et des rêves dans ce tas) est le fait qu'il n'y a aucune méthode qui donne des résultats reproductibles. C'est notamment vrai au niveau de la génétique du comportement, par exemple. Donc, on peut laisser tomber ça comme référence.
Puis, il est très bizarre de dire que pour contrôler ses rêves, il faut faire des cauchemars... Je veux dire, si l'on reprend ton expression "pour contrôler ses rêves, il faut avoir une bonne raison", pourquoi pas contrôler ses rêves pour ne rêver que des choses super agréables? Ou la seule raison valable qui ferait quelqu'un se bouger le cul (excuse pour l'expresion ) ) et faire autant d'efforts psychologiques ne peut qu'être le refus du mauvais? Je parle d'un truc très général : l'humain tend vers le beau et le bon, pour reprendre la petite expression de Grecs de l'Antiquité, on tend vers le bonheur, pourquoi alors la seule chose qui nous ferait bouger ce serait l'évitement plutôt que directement arriver à quelque chose de super?
Je ne sais pas si j'exprime assez clairement l'idée qui me trotte dans la tête...
Enfin, je voulais poser une question : comment un enfant de 5-6 ans a pu élaborer une telle méthode (parce que celle que tu décris est super sophistiquée) et comment un adulte conscient de quelque chose qu'il vit depuis 25 ans est si flou sur le "comment faire?" de la chose?
Ne le prends pas pour une attaque ou quelque chose du genre, je me pose juste pas mal de questions sur le sujet, depuis que étant ado, j'ai lu Kastaneda où justement il parlait du contrôle des rêves.
A bientôt!
Bonne journée!

[invitecde79976]

bonjour, je viens d'arriver sur le forum ^^

Je m'interresse beaucoup aux rêves et il m'arrive de temps en temps d'être conscien pendant mon someil.

cependan, je ne cherche pas activement à en prendre le controle total car je ne penses pas qu'il y est un véritable interret la dedan.

selon moi, le rêve reste la meilleur occasion d'etre honnete avec soi même par exemple on peut tenter de se persuader et de persuader les autres que l'on est capable d'arreter une voiture à main nue mais si l'on rêve (sans etre conscien que l'on rêve) qu'une voiture nous fonce dessus, il y a des forte chance pour qu'elle nous ecrase.

Cette image peut parraitre stupide mais je penses qu'elle illustre bien le fait que le rêve peu etre un exelent "garde fou" nous empechant dans ce cas de figure de nous enfoncer dans une réalité imaginaire.

Meme le fait de se souvenir du rêve n'est pas primordial, le fait de se reveiller avec une emotion le matin sans pouvoir mettre de mot dessus en est une bonne preuve.
Des "chemins" se sont créés dans notre cervau, ils aurront leurs conséquences sur notre pensé, nul besoin de se rappeler leurs origines.

De plus je penses que l'absence de concience (tel qu'on l'a connait en veille tout du moin) créée un certaine decohérence de la structure de l'esprit facilitant les interractions entre nos pensés les plus profondes.
D'où l'adage "la nuit porte conseil".

Aux personnes qui font des cauchemares et qui voudraient controler leurs rêves, je dirrait qu'il vaut mieu s'attaquer au fond plutot qu'a la forme.

Je leur conseillerai de parler à leur subconscien (ou à leurs ange gardien pour les croyans ) avan de s'endormir et de lui dir avec la plus grande honneteté possible "D'accord tu veu me montrer quelque chose qui me fait peur et que je n'ai pas envi de voir, mai je te fais confiance, je m'abandone à toi, je te confie ma vie, je suis pret(e) à revivre ça autant de foi qu'il le faudra pour etre en accord avec toi".

[invite75a58b0b]

Bonsoir ,

Avec ma copine , cela reste extremement difficile , mais je peu luis faire ressentir mes sensation , je m'explique , si je me fait mal quelque par elle le sen , elle a mal ( pas autant que moi mais elle le sent ) . Ou par exemple hier soir elle fessait craquer ses doigts ... a ce moment je ne pouvais pas bouger les mien .
Si je me concentre je peu luis faire deviner des mot exemple , un soir j'ai essayer de lui "envoyer" 'je t'aime' et elle ma dit envoyer un message me disant quelle avait entendu je t'aime . c'est comme si nos esprit était "liée" .

je me demande donc , si j'arrive a prendre le controle de mes rêves , si je pouvais faire pareil et si elle dort pouquoi pas avoir le même reve ou encor mieu pourquoi ne pourion pas nous parler ou faire se qu'on veu de nos reve ... avoir une 2eme vie pendent notre someil ?

Voila , je demande votre avis sur la question merci a tous ?

[Zozo_MP]

Bonsoir

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