Bonjour à tous
Voila je voulais savoir si un sommeil perturbé (depuis environ 1 mois) pouvait être du à une carence alimentaire ?
Je me réveille toutes les nuits avec un noeud de stress (dont je ne connais pas la cause) au ventre et quand j'arrive à me rendormir c'est pour faire des cauchemards assez traumatisants le reste de la nuit.
Que faire ?
Bonjour,
Consulter un psy par exemple ou au moins un médecin.
Connais toi toi-même (Devise de Socrate inspiré par Thalès)
Re : sommeil perturbé
bonjour
des troubles du sommeil peuvent etre du a de nombreuses choses. des chocs emotionnels, un conflit interieur.
A toi de voir: tu peux dans un premier temps voir ton medecin traitant pour obtenir un médicament pour aider a l'endormissement ou en discuter avec ton pharmacien il existe de bonnes tisanes qui aident a l'endormissement. maintenant tu parles de carence alimentaire, la question a ce poser est de avoir pourquoi des carences alimentaires? penses tu souffrir d'un trouble de l'alimentation? si c'est la cas , comme le dis vanos l'appui d'un psychologue peut etre une bonne chose.
