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sommeil perturbé



  1. #1
    Solène

    sommeil perturbé

    Bonjour à tous

    Voila je voulais savoir si un sommeil perturbé (depuis environ 1 mois) pouvait être du à une carence alimentaire ?

    Je me réveille toutes les nuits avec un noeud de stress (dont je ne connais pas la cause) au ventre et quand j'arrive à me rendormir c'est pour faire des cauchemards assez traumatisants le reste de la nuit.

    Que faire ?

    -----


  2. #2
    vanos

    Re : sommeil perturbé

    Bonjour,

    Consulter un psy par exemple ou au moins un médecin.
    Connais toi toi-même (Devise de Socrate inspiré par Thalès)

  3. #3
    louloue

    Red face Re : sommeil perturbé

    bonjour
    des troubles du sommeil peuvent etre du a de nombreuses choses. des chocs emotionnels, un conflit interieur.
    A toi de voir: tu peux dans un premier temps voir ton medecin traitant pour obtenir un médicament pour aider a l'endormissement ou en discuter avec ton pharmacien il existe de bonnes tisanes qui aident a l'endormissement. maintenant tu parles de carence alimentaire, la question a ce poser est de avoir pourquoi des carences alimentaires? penses tu souffrir d'un trouble de l'alimentation? si c'est la cas , comme le dis vanos l'appui d'un psychologue peut etre une bonne chose.

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