bjr, l-tyrosine qui connait? est-ce dangereux?? merci

[invite2a651650]

bonjour,

au lieu de vouloir dépenser 25€ pour 500 mg de L-tyrosine, une bonne alimentation et le tour est joué.

Ce qui m'a fait marrer avec ce site, c'est qu'il te met des beaux termes compliqués mais mélange les termes anglais / français pour faire plus pro.

on dit:
- acides aminés (fr)
- amino acids (en)

mais pas amino acides.

donc un conseil: sauve tes 25€ pour autres choses.
toll

[invite473b98a4]

Désolé mais presque tout ce que vous dites est contredit:
http://bernhard-hommel.eu/Effect%20o...t%20al.%29.pdf
http://bernhard-hommel.eu/SSRT_tyrosine.pdf

Consuming the amino-acid(pb de traduction tout betement) tyrosine (TYR), the precursor of dopamine (DA) and norepinephrine (NE),
may counteract decrements in neurotransmitter function and cognitive performance. However, reports
on the effectiveness of TYR supplementation vary considerably, with some studies
finding beneficial effects, whereas others do not. Here we review the available cognitive/behavioral studies on TYR, to
elucidate whether and when TYR supplementation can be beneficial for performance. The potential of
using TYR supplementation to treat clinical disorders seems limited and its benefits are likely deter-
mined by the presence and extent of impaired neurotransmitter function and synthesis. Likewise, the
potential of TYR supplementation for enhancing physical exercise seems minimal as well, perhaps
because the link between physical exercise and catecholamine function is mediated by many other
factors. In contrast, TYR does seem to effectively enhance cognitive performance, particularly in short-
term stressful and/or cognitively demanding situations. We conclude that TYR is an effective enhancer
of cognition, but only when neurotransmitter function is intact and DA and/or NE is temporarily
depleted.

Animal studies and research in humans have shown that the supplementation of tyrosine, or tyrosine-containing diets, increase the plasma tyrosine and enhance brain dopamine (DA). However, the strategy of administering tyrosine (and the role of DA therein) to enhance cognition is unclear and heavily debated. We studied, in a healthy population, whether tyrosine supplementation improves stopping overt responses, a core cognitive-control function. In a double-blind, placebo-controlled, within-subject design, one hour following the administration of tyrosine (corresponding to the beginning of the 1 h-peak of the plasma concentration) or placebo, participants performed a stop-signal task—which taps into response inhibition and response execution speed. Participants in the Tyrosine condition were more efficient in inhibiting unwanted action tendencies but not in reacting to go signals. This is the first demonstration that the supplementation of tyrosine selectively targets, and reliably improves the ability to stop overt responses

Et j'aimerais dire que j'en prends, que c'est tout sauf un placebo, je dois faire partie de la population pour qui ça fonctionne, je prie de tout mon coeur qu'on ne réglemente pas son utilisation, parce que je préfère vivre 1 jour avec que 100 ans sans.
Bonne journée.

[invite6f9dc52a]

Et j'aimerais dire que j'en prends, que c'est tout sauf un placebo, je dois faire partie de la population pour qui ça fonctionne, je prie de tout mon coeur qu'on ne réglemente pas son utilisation, parce que je préfère vivre 1 jour avec que 100 ans sans.

Salut aussi.
A priori, tout le monde en prend, sauf à éviter soigneusement les viandes, poissons ou légumineuses (etc) et comme tout le reste de l'alimentation, il a un rôle à jouer dans l'organisme pour le maintenir en vie (même s'il peut être synthétisé par le dit organisme). Par contre, l'importance des besoins varie suivant les individus suivant des facteurs pas forcément connus ni maitrisables (par exemple cette synthèse endogène).

Bon appétit à tous

[invitea27e8528]

Ah bon les acides aminés ne seraient pas intéressants...
Il est pourtant reconnu depuis longtemps que les aliments d'aujourd'hui en ont perdu beaucoup au profit des pesticides, antibios et autres amuseries de ce genre.
Désolée de vous l'apprendre.

[A voir en vidéo sur Futura]

[mh34]

Ah bon les acides aminés ne seraient pas intéressants...
.

les compléments alimentaires ne présentent strictement aucun intérêt chez une personne en bonne santé.

[yves35]

bonjour,

attention à ne pas tomber dans ce travers:
https://fr.wikipedia.org/wiki/Orthorexie
http://www.passeportsante.net/fr/Mau...exie-pm-causes

cette dérive perfectionniste est une maladie et une souffrance en soi (et il n'est pas possible de supplémenter,ni d'implémenter un traitement par voie orale )

yves

[mh34]

2 pages de redites entre le message #7 et le message #8 ( échanges archivés) ...ça suffit.
On arrête là.