Voila je viens de passer une nuit blanche.Pourtant je n'avais pas de contrariétés et pas mal au ventre(j'ai eu la gastro samedi).J'ai du dormir une heure ce matin (de 9 a 10) et j'ai toujours la tete legerement...pas réveillé.Je vais peut etre allée au lycée cet apres midi.Pourquoi j'ai pas dormie?Et pourquoi j'ai dormie une heure et j'ai encore la tete fatiguée?Je vais au medecin demain apres midi mais en attendant j'aimerais bien trouvé une solution.
Hum, je pense qu'il faut voir si c'est chronique ou pas. Si tu n'as pas bien dormie hier soir alors que d'habitude tu dors bien je pense qu'il ne faut pas s'allarmer. (je vais très bien et je me suis réveillé pourtant en plein de milieu de la nuit pour regarder du poker sur RTL9 .... impossible de dormir xD).
Si tu as du mal à dormir de manière générale il faut trouver d'où cela viens : stress, anxiété, bruits, chaleur, douleur, lumières sont autant d'événement qui t'empèche de dormir.
a partir du moment ou les insomnie deviennent trop régulière et surtout si elles commencent à entrainer des problèmes dans ta vie active (somnolence, problème de concentration, manque de motivation) il faut envisager la prise d'hypnotique.
En generale je met toujours du temps a m'endormir.Mais a minuit maximum je réussie a m'endormir.Ce week end j'avais la gastro donc je me levais souvent...Mais là...je dormais pas.Je ne suis pas stressée pourtant,je ne suis pas anxieuse.
Bonjour a tous mon premier poste sur votre forum.
Tu peux etre fatigué, apres cette nuit blanche ça semble normal. Si c'est ton premier épisode d'insomnie(non voulu!!) , il ne faut pas s'enflammer le stress qu'asubit ton organisme a peut etre trombler ton équilibre neurohormonal ce qui peux trombler ton sommeil.Si ça se prolonge (deux ou trois nuit blanche la tu pourras peut etre envisager la consultationde ton medecin de famille.) #.#
