Voila comme l'hiver et arrivé et que le soir il fait froid je ne peut plus trop allez a l'athlétisme car je rentre assez tard le soir et il fait froid quand meme.

Donc je fait du demi fond du lancez de disque javelot poid marteau et de la marche athlétique alors j'avait pensé courir un peu tout les jours et faire quelque abdominaux mais bon sa remplace pas un bonne entrainement alors vous pourriez me conseillez quoi d'autre ?