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Aponervosité plantaire



  1. #1
    clinon

    Aponervosité plantaire

    Salut,
    je pratique la course à pied et je me suis arreté pendant une sortie longue due a une douleur sous le plant (c'est une aponervosité).
    Apres glaçage ,etirements , anti inflamatoire local et comprimé (consultation chez un medecin) ca va la douleur est disparu aujourd'hui apres une course de 30 min j'ai eu des douleurs qui me gene encore une fois mais a faible intensité.
    Je voudrais savoir la duree de repos necessaire pour un bon retour à la course???
    Merci beaucoup pour vos conseils.

    -----

    L'electricité est le métiers des sages!

  2. #2
    clinon

    Re : Aponervosité plantaire

    Citation Envoyé par clinon Voir le message
    Salut,
    je pratique la course à pied et je me suis arreté pendant une sortie longue due a une douleur sous le plant (c'est une aponervosité).
    Apres glaçage ,etirements , anti inflamatoire local et comprimé (consultation chez un medecin) ca va la douleur est disparu aujourd'hui apres une course de 30 min j'ai eu des douleurs qui me gene encore une fois mais a faible intensité.
    Je voudrais savoir la duree de repos necessaire pour un bon retour à la course???
    Merci beaucoup pour vos conseils.
    Sil vous plait de l'aide
    L'electricité est le métiers des sages!

  3. #3
    jfcas

    Re : Aponervosité plantaire

    bonjour,

    c'est aponévrosite et non aponervosité. Sinon regarde ce document ça t'en apprendra peut être un peu plus :

    http://www.chambon.ac-versailles.fr/...ocom/talon.htm

    cordialement

  4. #4
    clinon

    Re : Aponervosité plantaire

    Citation Envoyé par jfcas Voir le message
    bonjour,

    c'est aponévrosite et non aponervosité. Sinon regarde ce document ça t'en apprendra peut être un peu plus :

    http://www.chambon.ac-versailles.fr/...ocom/talon.htm

    cordialement
    Salut,
    Merci beaucoup
    L'electricité est le métiers des sages!

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