Bonjour,
Comment surmonte t-on une peur, une angoisse que l'on a eu ?
Je m'explique, cet été avec un copain nous sommes allé nager jusqu'à un ponton situé sur l'eau en méditerranée à environ 200m de la plage, à mi-chemin, je pensais avoir pied or il y avait 4m de fond ! J'ai eu peur de me noyé. J'ai pris sur moi et j'ai nagé jusqu'au ponton mais depuis à chaque fois que je vois l'océan ou même une piscine, cette idée revient et me hante l'esprit... J'aimerais retrouver cette passion de la mer que j'avais !!!
Comment je pourrais effacer ce choc psychologique que j'ai eu ?
Merci beaucoup pour les réponses si il y a.
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