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Est ce important de boire la nuit ?



  1. #1
    xerta2

    Est ce important de boire la nuit ?

    Bonjour,

    je sais que pour les petits enfants, c'est conseillé de boire la nuit. Mais est ce qu'un adulte devrait boire la nuit ?
    Si non, quelles en sont les raisons ?
    Ou alors est ce qu'il faut le faire au moins durant certaines périodes (l'été notamment) ?

    merci

    -----


  2. #2
    Bételgeuse

    Re : Est ce important de boire la nuit ?

    Bonjour,

    J'aurais tendance à dire que si tu te réveilles la nuit parce que tu as soif, autant aller boire, mais que ce n'est pas la peine de mettre ton réveil pour t'obliger à boire la nuit !
    Si tu t'es suffisamment hydraté dans la journée, ton corps peut très bien rester 8 heures sans que tu boives.

  3. #3
    Mouvement

    Re : Est ce important de boire la nuit ?

    ...d'autant plus que la nuit ton métabolisme est a priori plus "tranquille"

  4. #4
    calimeroz

    Re : Est ce important de boire la nuit ?

    ...d'autant plus que la nuit ton métabolisme est a priori plus "tranquille"
    A priori car pendant la phase rem (sommeil paradoxal) le métabolisme est moins "tranquille" il me semble ....

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