Comment bien digérer ?
Bonjour à tous,
J’ai souvent des problèmes de digestion (presque à tous les repas…) : je suis ballonnée, j’ai le ventre gonflé et parfois des remontées gastriques.
J’ai remarqué que quand je buvais de l’eau régulièrement après manger ces désagréments s’atténuaient. Je bois l’eau du robinet mais comme son goût n’est pas terrible j’aimerais prendre une eau gazeuse,############### mais je ne sais pas si ça marcherait.
Qu’en pensez-vous ?
Dernière modification par mh34 ; 09/05/2010 à 17h16.
je pense qu'une eau gazeuse aggraverait les ballonnements , en général les boissons gazeuses ont la fausse réputation d'être digestive mais c'est pas vrai, y'a pas mieux que l'eau naturelle.
et pour éviter les ballonnement il faut suivre certaines règles hygiéno-diététiques : bien mâcher, prendre son repas au calme et manger doucement, éviter le stress, éviter certains aliments: choux, certaines légumineuses., les sodas..etc
comment eliminer les gaz intestinaux
Bonsoir, bienvenue sur les forums de FS.
Et petit rappel en préambule de la charte que vous avez signée ;
Une partie de la réponse est dans celle d'Adhalam, l'autre...vous l'aurez certainement en allant consulter votre médecin traitant.2. La courtoisie est de rigueur sur ce forum : pour une demande de renseignements bonjour et merci devraient être des automatismes.
Bonjour à tous,
Je reconnais manger vite et ne pas assez mâcher c'est pourquoi l'eau me semble une bonne idée (ce n'est pas assez grave pour aller voir un médecin je pense).
Il n'y a que les soirs et les weeks-end que je prend le temps de manger.
A une prochaine fois!
