Synthèse de la vitamine D

[vincent66]

Bonjour à tous,
Ayant récemment été initié à l'importance de la production de vitamine D au niveau de la peau, je me pose quelques questions :
- Dans quelle couche ceci se produit-il ?
- Est-il avantageux pour un maniaco-dépressif chronique comme moi de profiter des beaux jours pour se constituer un bronzage à la mode pouvant être néfaste durant la morte saison ?

D'avance merci pour vos amicales et instructives réponses !
Vincent
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[myoper]

Juste pour illustrer : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...?dopt=Abstract , http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9...?dopt=Abstract .

Il semble déjà très probable que les beaux jours et le soleil améliorent ce genre de symptômes (il y encore des publications dessus).

[vincent66]

Merci pour ces liens instructifs; j'ai vu un reportage sur les effets du soleil hier, je vais donc comme d'hab opter pour une blouse d'armailli à longues manches et capuchon comme tenue d'été, avec quelques minutes de bronzette de temps en temps et essayer de trouver une solution pour l'hiver avec mon toubib.

Amitiés !
Vincent