Course à pied et hypertension à l'effort

[invite941f03fd]

Bonjour,
Je découvre le forum et en profite pour vous demander quelques conseils quant à la course à pied.

J'ai pratiqué la course à pied pendant 12 ans de 39 à 51 ans sérieusement dans un club.....entrainements et compétitions jusqu'au marathon Barcelone en 3h50 et meilleur temps sur 10 kms en 45 mn. J'étais très en forme à l'époque et n'avais aucun problème de santé.
Puis suite à un divorce et changement de vie et déménagement à l'ile de la Réunion, je me suis arrêtée de courir. J'ai 63 ans aujourd'hui et me suis remise à courir depuis 7 mois. Je suis forte dans ma tête mais le physique a bien changé Après avoir passé un test à l'effort chez un cardiologue, il est apparu que je faisais de l'hyper tension à l'effort. Sur conseil du toubib, je dois courir aux alentours de 120 p/mn avec cardiofréquencemètre, ce que je fais bien sur. Mais voilà 7 mois que ça dure et ça commence à bien faire, à 120 p/mn, je cours 3 fois par semaine dans un grand stade pendant 1 h30 à 7 km/h. J'ai même prolongé quelquefois jusqu'à 2 h d'affilée et tout va très bien mais je m'ennuie car c'est mon pulsar qui me commande.
J'insiste sur ce problème de TA .....celle-ci est normale au repos et monte seulement à l'effort.....lors du test sur vélo, ma tension était montée à 22 à 172 p/mn.
Sachant que je n'ai pas de surpoids et aucun problème de santé, j'aimerais vraiment continuer à courir en ajoutant un peu de qualité et faire peut-être quelques petites compétitions (sans prétention vu mon age).
D'avance, merci de m'apporter vos points de vue.
Cordialement
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[mh34]

Bonsoir.
Je comprends bien votre problème, mais personne ici ne pourra vous dire d'outrepasser les conseils de votre cardiologue...retournez le voir et parlez-en avec lui.
Bonne chance.

[invite941f03fd]

Merci mh34 pour votre conseil, bien sur que je retournerai voir mon cardiologue d'ici quelque temps mais j'espérais trouver quelqu'un ici qui pratique la course à pied et qui a connu ce problème d'HTA à l'effort (peut être résolu). Il me semblait que c'était le but d'un forum de pouvoir échanger et discuter de nos problèmes tellement divers et variés .....je suppose que mon cas n'est pas unique.
Cordialement

[mh34]

Il me semblait que c'était le but d'un forum de pouvoir échanger et discuter de nos problèmes tellement divers et variés

Eh bien...en fait pas tellement celui-là...ou tout au moins ce n'est pas l'orientation qui a été voulue, pour plusieurs raisons, qui sont expliquées ici : http://forums.futura-sciences.com/sa...ise-point.html

je suppose que mon cas n'est pas unique.

Non, c'est certain. Mais l'échange d'expériences de façon virtuelle, en médecine du moins, peut mener à un biais fâcheux ; celui de vouloir s'appliquer à soi, sans le filtre des connaissances préalables en physiologie et pathologie de la spécialité, des recettes qui auraient réussi à d'autres. Attitude qui peut mener à des désastres, et tous les médecins ont parmi leurs patients des cas de ce genre à raconter...
C'est pourquoi, sur ce forum, nous préférons éviter ceci.
j'espère que vous le comprendrez.
Cordialement.

[A voir en vidéo sur Futura]