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entorse:comment éviter une récidive



  1. #1
    aude252001

    entorse:comment éviter une récidive

    Bonjour,
    Un jour,lors d'un entraînement de
    Basket,j'ai sauté pour attraper le
    Ballon et a l'atterissage ma cheville
    gauche (mon pied d'appel si sa peux aider...)
    C'est tordu vers l'intérieur. C'était ma
    Première entorse.Je ne suis pas aller consulter de médecin
    Ni de chirugien (on spécialiste des entorses dans la famille)
    J'ai garder. L'atelle jusqu'au raid que je devait faire qui
    Était dans deux semaine.Lors du raid n'avait mit
    L'attelle souple mais dès la 1er jours en fin de journée
    Ma cheville c'est retordue dans le même sens,seulement
    Voila ma cheville a 2fois plus gonflée que la dernière
    Fois.Pourriez vous me conseiller des exercices ou remèdes pour éviter les récidive?
    Merci d'avance
    Pour info j'ai 13ans .

    -----


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  3. #2
    JPL

    Re : entorse:comment éviter une récidive

    La seule réponse est : va voir un médecin. Une entorse récidivante n'est pas à prendre à la légère ! Quant à des exercices éventuels ce ne peut être fait que sous contrôle d'un kiné après prescription médicale. Parles-en à tes parents.
    Rien ne sert de penser, il faut réfléchir avant - Pierre Dac

  4. #3
    myoper

    Re : entorse:comment éviter une récidive

    Bonsoir.
    La bonne nouvelle c'est qu'a 13 ans, les entorses si elles ne sont pas trop graves et pas trop répétées se remettent bien.
    La mauvaise nouvelle, c'est que si les entorses sont trop graves ou trop répétées elles vont laisser des séquelles (fragiliser les ligaments de la cheville) et d'autres entorses vont alors survenir de plus en plus facilement.
    Dans un premier temps, il ne faut plus se servir de la cheville sur une entorse "fraiche" et aller consulter un médecin qui va décider, avec peut être des examens, de ce qu'il faudra faire et de ce qu'il ne faudra pas faire.

  5. #4
    aude252001

    Re : entorse:comment éviter une récidive

    Merci ,pour vos réponse
    Je vais y réfléchir avec mes parents.

  6. #5
    noir_ecaille

    Re : entorse:comment éviter une récidive

    C'est tout réfléchi : la cheville est une des articulations les plus critiques du corps humain (avec le genou d'ailleurs)
    • Si c'est une foulure, il faut consulter votre médecin et à l'évidence limiter les mouvements, en plus de suivre les divers prescriptions comme parfois le port de chaussure orthopédiques (à la discrétion du médecin consulté s'il le juge nécessaire/utile).
    • Si c'est vraiment une entorse, il faudra peut-être même vous plâtrer (ceci n'est pas une plaisanterie), voire passer sur le billard si aux examens radiologiques des décirement/arrachements sont constatés.

    Je plains aussi le dos qui va pâtir d'une cheville non soignée, avec de fortes probabilités de scoliose (déformation définitive) et j'en passe à cet âge/période critique...
    Dernière modification par noir_ecaille ; 14/06/2014 à 16h16.
    "Deviens ce que tu es", Friedrich W. Nietzsche

  7. A voir en vidéo sur Futura

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