soucis de sommeil

[invite8e0cd891]

bonjour j'ai des troubles du sommeil depuis plusieurs années. on me conseils l'hypnose auprès d'un psychologue. est ce que
parmi vous des personnes ont fait cette expérience ? J 'aimerais bien avoir des avis. merci de vos réponses
zouzou03
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[invite8241b23e]

Salut !

Trouble à l'endormissement ?

[invite6f9dc52a]

bonjour j'ai des troubles du sommeil depuis plusieurs années. on me conseils l'hypnose auprès d'un psychologue. est ce que
parmi vous des personnes ont fait cette expérience ? J 'aimerais bien avoir des avis. merci de vos réponses
zouzou03

Comme le sous entend Benjy, les troubles du sommeil sont assez nombreux, ainsi que les personnalités et contextes qui les accompagnent et il est probable que vous récolterez bien des avis différents dont aucun ne vous concernera vraiment.
En tous cas, allez voir un professionnel diplômé d'état (psychologue, psychiatre ou centre spécialisé) pour voir de quelle prise en charge vous avez besoin, car les arnaques, gourous et autre pseudo-médecines sont nombreuses.

[invite8241b23e]

J'y vais te mon témoignage, qui n'est qu'un témoignage hein.

Je me suis mis à manger des fruits le soir, pour perdre de la brioche !

Et depuis, soucis pour m'endormir, j'ai cherché un an. A cela, s'est rajouté le côté psychologique, le fait que j'avais perdu confiance en mon sommeil. J'ai arrêté les fruits, et hop, plus de soucis.

Bref, une piste à explorer si certains sont dans mon cas.

[A voir en vidéo sur Futura]

[albanxiii]

Si on est dans le témoignage... en général je m'endors assez bien, mais je me réveille plusieurs fois dans la nuit (ma prostate va bien...), et il arrive que je ne me rendorme pas. j'ai essayé tout ce que je pouvais, de la valériane au zolpidem, en passant par les tisanes. Sans effet notable.

Depuis quelques semaines, je prends entre 5 et 10 g de glycine avant de me coucher. Ça me permet de bien mieux dormir, c'est le jour et la nuit (sans jeu de mots). A noter que cet effet de la glycine (on trouve des tas d'étude sur pubmed) n'est présent que chez 40 % des utilisateurs.

@+

[invite8241b23e]

Y a des effets négatifs, à la glycine ?

[vep]

oui j'ai essayé de l'hypnose, venez en MP

Bonjour nermany.

Sans vouloir me montrer outrageusement suspicieuse ...j'me demande quand même si toutes vos interventions (passionnantes ) ne sont pas seulement un moyen de rameuter du monde sur votre site internet (passionnant lui aussi, et pas du tout trompeur ... puisque vous proposez des rdv avec ??? pour ??? Naturellement sans utiliser de manière abusive l'image du médecin et des articles Internet pompés chépaoù)

Bref ... Si j'étais réellement suspicieuse, je pourrais presque penser que c'est du racolage

[invite6f9dc52a]

Bonzoirr.

Bref ... Si j'étais réellement suspicieuse, je pourrais presque penser que c'est du racolage

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