Hello tout le monde,
J'ai entendu parler des tapis d'acupuncture (avec des fleurs en pointe sur tout le tapis) censé faire du bien au dos.
Est-ce que certains ont déjà testé pour faire un retour ou c'est purement commercial et inutile?
Et surtout pourquoi les prix varient de 25 à 120 euros?
Merci d'avance
Bonjour,
J'ai entendu que cela fonctionne en effet. Ca semble partir du principe que comme le tapis fait mal aux endroits de contacte avec le dos, l'utilisateur à l'impression d'avoir moins mal ailleurs.
Ca fonctionne très bien aussi avec un marteau. Si tu as mal au dos, frapper violemment les doigts de la main avec un marteau.
Bien à toi
Bonjour,
Quand on a mal, on se frotte autour du bobo pour soulager la douleur, c'est le principe du gate-control qui est bien connu. Sur le moment ça peut effectivement soulager un peu (sauf si la fleur vient toucher le foyer douloureux) mais il ne faut pas se faire d'illusion. Une petite caresse autour de la zone fera le même effet
Ces tapis se basent aussi sur le principe d'acupuncture, discipline pour laquelle il commence à avoir des preuves tangibles de son efficacité dans les lombalgies. Toutefois, les données les plus sérieuses concernent les lombalgies chroniques et surtout il s'agit d'acupuncture avec aiguilles.
Les vendeurs de ces tapis d'acupression (plus que d'acupuncture) s'appuient donc sur un discours volontairement approximatif en piquant à droite à gauche des éléments scientifiques qui n'ont aucun rapport entre eux, ce qui me fait penser qu'il s'agit simplement d'un attrape-couillons.
Vous pourriez en dire un peu plus sur ce sujet? Il y a un effet significatif si c'est randomisé versus placebo?Envoyé par GamGyn
"Музыки хватает на всю жизнь, но целой жизни не хватает для музыки"
Rachmaninoff
Je m'appuis sur un rapport Cochrane publié en 2011 qui fait ainsi une meta-analyse de 35 ECR.
Acupuncture and dry-needling for low back pain Andrea D et al.
Pour aller à l'essentiel, il semblerait que vis-à-vis du lumbago aiguë, on ne peut pas affirmer que l'acupuncture ait une réelle efficacité (à cause d'une méthodologie discutable et du faible échantillonnage).
Pour la lombalgie chronique : le soulagement de la douleur est ressenti juste après les séances (pouvant aller jusqu'à une durée de 3 mois) vs aucun traitement ou vs placebo (je n'ai pas lu tous les articles, mais certains mentionnent le fait de piquer les aiguilles aléatoirement, en dehors des points recommandés, d'autres articles parlent d'utiliser des aiguilles rétractables qui ne rentrent pas dans la peau pour le groupe "sham treatment").
Autre point, l'acupuncture n'apporte aucune amélioration vs les traitements médicaux usuels.
D'un point de vu personnel, ces résultats ne me semblent pas encore définitifs mais c'est un début.
Merci pour la référence. Effectivement, ils concluent qu'on peut associer l'acupuncture comme thérapeutique adjuvante aux autres méthodes, mais ils ont l'air de reprocher à ces études une faiblesse méthodologique certaine...
"Музыки хватает на всю жизнь, но целой жизни не хватает для музыки"
Rachmaninoff
Hello,
Pour moi cela marche très bien et ca ma soulagée de bien des maux!!
Tant mieux pour toi !
De quel maux tu parles ?
J'ai une Cervicalgie au niveau de la nuque ainsi qu'une sténose du canal lombaire (canal étroit).... Tout ceci m’empêchait régulièrement de dormir, je ne compte plus les insomnies que j'ai eu...
Bref en pratiquant régulièrement l'acupression je ne suis pas "guérie" mais en revanche je dors beaucoup mieux et je souffre réellement moins
Il y a des technique qui fonctionnent et l'important et d’être régulier dans les exercices
Et les exercices sur un tapis ordinaire, ça ne marche pas ?Il y a des technique qui fonctionnent et l'important et d’être régulier dans les exercices
Ah ouais, quand même...
Les exercices c'est très bien, et complémentaire, pour maintenir la ceinture abdominale et faire en sorte que l'ensemble "tienne", en revanche l'utilisation d'un tapis d'acupression n'a pas le même effet et l'objectif est différent.
Avec l'acupression on va pouvoir stimuler, même en étant novice, des centaines de points d'acupuncture. Cette stimulation permet de libérer ce que l'on appelle les endorphine du bien être et du coup de libérer toutes les tensions. Je dirais donc qu'il faut adopter l'acupression en complément d'exercices physiques adapté et franchement le résultat vaut vraiment le coup
De ce coté la, vous pouvez vous tranquilliser car la plupart des études qui ont observé les effets de l'acupuncture versus des points pris au hasard n'ont pas montré de différences et, dans ce cas, il n'y a pas de techniques d'acupuncture qui prévoit un effet en appuyant sur des dizaines de zones à la fois, donc pas forcément pertinentes du point de vue acupuncture, par autre chose que les aiguilles de stimulations.
Il n'y a qu'à profiter de l'effet "massage", ou pas...
En fait je parle bien d'acupressionDe ce coté la, vous pouvez vous tranquilliser car la plupart des études qui ont observé les effets de l'acupuncture versus des points pris au hasard n'ont pas montré de différences et, dans ce cas, il n'y a pas de techniques d'acupuncture qui prévoit un effet en appuyant sur des dizaines de zones à la fois, donc pas forcément pertinentes du point de vue acupuncture, par autre chose que les aiguilles de stimulations.
Il n'y a qu'à profiter de l'effet "massage", ou pas...
Oui, j'avais comprisEn fait je parle bien d'acupression
Ça doit faire mal, forcément, pour provoquer une "défense contre la douleur" !
Ceci explique les planches à clous des "fakir" !Ça doit faire mal, forcément, pour provoquer une "défense contre la douleur" !
Pour le tapis je suis d'accord, bien que stimuler l'ensemble d'une région, dos, cou, jambes etc ai démontré ses bienfaits (dans mon cas et mes amies aussiOui, j'avais compris
En revanche on peut très bien stimuler des point d'acupression simplement avec les mains et sans tapis mais la il faut s'y connaitre un minimum
Nonnnn ca fait pas si mal que ca hihi, bon j'avoue que la première séance sans t-shirt il faut y aller doucement et que les premières minutes font un peu mal, mais ca disparaît très vite et honnêtement ca m'arrive souvent de m'endormir carrément dessusÇa doit faire mal, forcément, pour provoquer une "défense contre la douleur" !
Les fakirs c'est les boss de l'acupression
L'acupression ne relevant d'aucun point ni de façon de faire de l’acupuncture, qui elle même n'a pas réussi à mettre grand effet en évidence (j'ai vu un effet limité par rapport au placébo sur une étude de faible amplitude, très relative, donc), cette appellation ne relève que du marketing commercial. Il n'y a rien à connaitre (ou il faut fournir les études scientifiques qui mettraient un effet en évidence et de plus, un effet d'acupuncture (qui relève du
Un peu comme si on montrait une boite d'homéopathie à quelqu'un en lui disant que c'est de l'homéovision.
En tous cas, je fait de l'acucaresse tous les jours en m'habillant et de l'acupression à chaque fois que je m'assois ou que je touche quelque chose.
Meuuh, les planches à clous utilisent le fait que la pression est répartie sur suffisamment de points de pression pour être sinon sans douleur, au moins tolérable.
je ne crois pas que ce soit simplement commercial je ressens de réels bienfait personnellement
Après on ne parle pas d'acupuncture mais bien d'acupression ce qui est différent, c'est quand même issue de la médecine traditionnelle chinoise, donc ok c'est une méthode alternative qui n'a peut-etre pas de valeur scientifique pour le monde occidentale... Il n’empêche que cela soulage bcp de personnes dans mon entourage et que c'est utilisé depuis la nuit des tempsL'acupression ne relevant d'aucun point ni de façon de faire de l’acupuncture, qui elle même n'a pas réussi à mettre grand effet en évidence (j'ai vu un effet limité par rapport au placébo sur une étude de faible amplitude, très relative, donc), cette appellation ne relève que du marketing commercial. Il n'y a rien à connaitre (ou il faut fournir les études scientifiques qui mettraient un effet en évidence et de plus, un effet d'acupuncture (qui relève du
Un peu comme si on montrait une boite d'homéopathie à quelqu'un en lui disant que c'est de l'homéovision.
En tous cas, je fait de l'acucaresse tous les jours en m'habillant et de l'acupression à chaque fois que je m'assois ou que je touche quelque chose.
Meuuh, les planches à clous utilisent le fait que la pression est répartie sur suffisamment de points de pression pour être sinon sans douleur, au moins tolérable.
Comme je le disais ici
Ça ne guéri pas mais ca soulage bcp, je pense réellement qu'il n'y a pas qu'une effet placebo car ca améliore également le sommeil et je me sens plus tonique.J'ai une Cervicalgie au niveau de la nuque ainsi qu'une sténose du canal lombaire (canal étroit).... Tout ceci m’empêchait régulièrement de dormir, je ne compte plus les insomnies que j'ai eu...
Bref en pratiquant régulièrement l'acupression je ne suis pas "guérie" mais en revanche je dors beaucoup mieux et je souffre réellement moins
Il y a des technique qui fonctionnent et l'important et d’être régulier dans les exercices
De toute manière lorsque l'on est dans une démarche de bien etre il faut voir les choses dans leur ensemble et avoir une alimentation saine, faire de l'exercice etc... l'un ne va pas sans l'autre
PS: je suis sur que vous tenez quelque-chose avec l'acucaresse MDR
La saignée aussi...et accoucher les femmes sans prendre la précaution de se nettoyer les mains un minimum entre chacune c'était également la règle...depuis la nuit des temps.Il n’empêche que cela soulage bcp de personnes dans mon entourage et que c'est utilisé depuis la nuit des temps
"Музыки хватает на всю жизнь, но целой жизни не хватает для музыки"
Rachmaninoff
Mdrrrrrr j'avoue que si on part sur les vieilles pratiques de ce type on peut pas faire confiance
merci ca m'a bcp fait rire
Salut,
Tant mieux, le rire a un effet thérapeutique indéniablemerci ca m'a bcp fait rire
"Il ne suffit pas d'être persécuté pour être Galilée, encore faut-il avoir raison." (Gould)
Bien sur, chacun son truc, par contre, l'higienne de vie est une chose assez bien connue scientifiquement et reproductible au niveau individuel assez facilement.Ça ne guéri pas mais ca soulage bcp, je pense réellement qu'il n'y a pas qu'une effet placebo car ca améliore également le sommeil et je me sens plus tonique.
De toute manière lorsque l'on est dans une démarche de bien etre il faut voir les choses dans leur ensemble et avoir une alimentation saine, faire de l'exercice etc... l'un ne va pas sans l'autre
Bon, pas depuis la nuit des temps: il a fallu inventer les habits mais c'est plus vieux que beaucoup de choses...PS: je suis sur que vous tenez quelque-chose avec l'acucaresse MDR
Ben comme on appuie n'importe ou avec un appui assez peu précis et avec le poids du corps, on fait de l'acupression à chaque contact de ce type, donc oui, c'est comme Mr Jourdain qui faisait de la prose sans le savoir mais ce n'est pas de la médecine et rien à voir avec l'acupuncture (qui a des critères bien définis et très précis pour déterminer les points, la façon pour les stimuler, l'ordre pour ce faire, etc.).Après on ne parle pas d'acupuncture mais bien d'acupression ce qui est différent, c'est quand même issue de la médecine traditionnelle chinoise, donc ok c'est une méthode alternative qui n'a peut-etre pas de valeur scientifique pour le monde occidentale... Il n’empêche que cela soulage bcp de personnes dans mon entourage et que c'est utilisé depuis la nuit des temps
Et ce n'est pas placébo, bien que ce ne soit pas une médecine particulièreTant mieux, le rire a un effet thérapeutique indéniable!
Bonsoir,
Ben pour bien dormir :un petit morceau d’emmenthal de grottes suisse (suisses sont l’emmenthal et les grottes) avant de me coucher c'est souverain!
JR
l'électronique c'est pas du vaudou!
Aaah, médecine traditionnelle Suisse !
Sinon, plus confortable que le "tapis d'acupuncture", il y a la méridienne : le fauteuil qui appuie miraculeusement sur tous les méridiens quand on s'y prélasse.Oui, j'avais compris
