Bonsoir !
Je ne sais pas si ma question est au bon endroit.
Je cherche sur le net, mais je ne trouve pas. J'aimerais avoir un ordre d'idée du nombre de litres d'eau que "perd" un sportif qui marche 50 km (en marche sportive), sans compter la quantité rajoutée lors de l'hydratation.
Est-ce que je pose ma question au bon endroit ?
Bonne soirée !
Bjr à toi,
J'ai pas lu , mai sj'ai trouvé:
https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j...8K3ZS9e3zywJrw
[https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j...BE6_aU2RT5cS0Q
Dernière modification par f6bes ; 15/08/2016 à 18h42.
A vrai dire, j'étais déjà tombé sur ces deux pages internet, et je ne vois pas où il parlent de l'eau perdu au cours d'une marche sportive de 50 km.
Je parlais évidemment par sudation.
Bonsoir, avec une recherche " pertes hydriques marche sportive " on trouve plusieurs PDF ^^
http://essonne.franceolympique.com/e...ydratation.pdf
on a des estimations de besoins en fonctions de quelques activités sportives
"pertes hydrique", ça m'aurait aidé...
Merci !
