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Marche sportive : combien de litres d'eau perdus ?



  1. #1
    benjy_star

    Marche sportive : combien de litres d'eau perdus ?


    ------

    Bonsoir !

    Je ne sais pas si ma question est au bon endroit.

    Je cherche sur le net, mais je ne trouve pas. J'aimerais avoir un ordre d'idée du nombre de litres d'eau que "perd" un sportif qui marche 50 km (en marche sportive), sans compter la quantité rajoutée lors de l'hydratation.

    Est-ce que je pose ma question au bon endroit ?

    Bonne soirée !

    -----

  2. Publicité
  3. #2
    f6bes

    Re : Marche sportive : combien de litres d'eau perdus ?

    Dernière modification par f6bes ; 15/08/2016 à 18h42.

  4. #3
    benjy_star

    Re : Marche sportive : combien de litres d'eau perdus ?

    A vrai dire, j'étais déjà tombé sur ces deux pages internet, et je ne vois pas où il parlent de l'eau perdu au cours d'une marche sportive de 50 km.

    Je parlais évidemment par sudation.

  5. #4
    Kissagogo27

    Re : Marche sportive : combien de litres d'eau perdus ?

    Bonsoir, avec une recherche " pertes hydriques marche sportive " on trouve plusieurs PDF ^^

    http://essonne.franceolympique.com/e...ydratation.pdf

    on a des estimations de besoins en fonctions de quelques activités sportives

  6. #5
    benjy_star

    Re : Marche sportive : combien de litres d'eau perdus ?

    "pertes hydrique", ça m'aurait aidé...

    Merci !

  7. A voir en vidéo sur Futura

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