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Étirements Croissance



  1. #1
    Cerfsvolants

    Étirements Croissance

    Bonsoir à tous,

    J'écris ce petit message pour vous poser une petite question:

    Alors mon petit frère qui a eu 16 ans il y a peu près 2 mois et qui mesure environ 1m76-77 me demande si sa croissance va continuer ?

    Vu qu'il veut prendre quelques cm il me dit qu'il fait des exercices d'étirements mais je crains que ça puisse stopper sa croissance, je lui en ai parler et il y a songé... et je voudrais savoir si ces exercices ont un risque de stopper sa croissance..
    Environ chaque jour il fait 3 types d'exercices que je fais d'ailleurs avec lui des fois: on touche nos orteils en se mettant debout pieds serrés puis on s'allonge au sol sur le ventre et on lève les pieds le plus haut possible. Voilà j'espère que j'ai été le plus précise possible.

    Renseignez moi s'il-vous-plaît.
    Bonsoir.

    -----


  2. #2
    antek

    Re : Étirements Croissance

    La croissance s'arrête définitivement aux alentours de 25 ans.
    Des exercices pratiqués par des ados occidentaux ne vont pas les empêcher de grandire.
    Dans le pire des cas, si les exercices sont mal faits, apparaitront des déformations.

  3. #3
    Cerfsvolants

    Re : Étirements Croissance

    Bonsoir antek,

    Lorsque vous parlez de déformation càd?

    Donc pour un ado de 16 ans, des exercices d'étirements reguliers ne stopperont pas sa croissance?

    Dans ce cas j'espère que mon frère et moi grandirons plus...

  4. #4
    antek

    Re : Étirements Croissance

    Citation Envoyé par Cerfsvolants Voir le message
    Lorsque vous parlez de déformation càd?

    Donc pour un ado de 16 ans, des exercices d'étirements reguliers ne stopperont pas sa croissance?

    Dans ce cas j'espère que mon frère et moi grandirons plus...
    Pour les exercices en général, par exemple des mauvaises positions pendant les abdos provoquent un basculement du bassin vers l'avant.
    Si les étirements sont mal faits ils provoquent l'inverse d'un étirement musculaire.
    Ce sont les exercices réguliers qui favorisent le développement, pas spécialement les étirements.
    Quand à savoir si vous allez grandire il faudrait une boule de cristal.

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