Boisson energisante en remplacement du simple café matinale?

[invitee07217b6]

Bonjour,
J'ai pris une canette de type Redbull mais une autre marque équivalente sans taurine.

son contenu:
vit A 2%
vit C 60%
Fer 40%
Thiamine 35%
Riboflavine 30%
Niacine 30%
vit B6 35%
vit B12 140%
80 mg caféine

prendre une canette par jour a des bénéfices pour la santé générale? meilleur qu'un café seulement ? dépendance?

merci
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[mh34]

Bonsoir.

J'ai pris une canette de type Redbull mais une autre marque équivalente sans taurine.



prendre une canette par jour a des bénéfices pour la santé générale?

Je vais être lapidaire ; non.
Ces boissons n'ont d'intérêt que lors d'un effort physique important, et encore...
Une nourriture équilibrée amène toutes les vitamines dont vous avez besoin, les hypovitaminoses se rencontrant essentiellement soit dans le cadre d'une alimentation déséquilibrée soit dans des troubles de l'absorption ( occasionnés par exemple par un traitement antibiotique de longue durée ( plusieurs semaines ) responsable d'une éradication de la flore intestinale.

[invite42bfda04]

Je m'interroge sur la qualité de ces vitamines. Quand on sait à quel point elles sont fragiles.
Elles sont plutôt bien conservées dans les tissus frais ou même congelés, mais là, en milieu liquide, à flotter depuis des lustres dans une canette qui d'ailleurs a dû subir des variations de température et a dû rester des heures sur une palette de livraison avant d'être mis en rayon aux cotés des sodas ...

[Amanuensis]

La question parle de vitamines et autres oligo-nutriments. Pareil pour plein de sites...

Cela oublie "gentiment" les 27 g de sucre pour 25 cl, arghh...

(Je n'arrive pas à trouver la proportion entre saccharose et glucose, mais ça va donner un beau pic glycémique si pris hors effort (hors hypoglycémie due à l'effort), et ça va suffire pour la dose de sucre journalière...)

À classer dans les pires des sodas, rien que sur le critère du sucre.

[A voir en vidéo sur Futura]