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Quel appareil de remise en forme est il préférable ?



  1. #1
    Positron1

    Quel appareil de remise en forme est il préférable ?


    ------

    Salut,
    Nous voilà vieillissants mon épouse et moi, le toubib nous conseille la marche, vu le temps, la différence d'enjambées, je préférerais avoir un appareil au garage ou au cabanon lorsqu'il y a du soleil, histoire de se dérouiller un peu !!
    Quel appareil me conseilleriez vous ?
    Vélo ? tapis, autres?
    Merci pour vos conseils
    Clt

    -----
    Le savoir des uns peut faire le bonheur des autres

  2. Publicité
  3. #2
    albanxiii
    Modérateur

    Re : Quel appareil de remise en forme est il préférable ?

    Bonjour,

    De façon pragmatique, je vous conseillerai un appareil qui vous permette de trouver du plaisir à vous entraîner. Ce qui compte c'est de pratiquer sur le long terme et régulièrement.

    Le vélo est généralement moins traumatisant pour les articulations, mais certains peuvent trouver cela monotone.
    Si c'est votre cas et que le tapis est trop traumatisant pour les articulations, alors l'elliptique peut être un bon compromis.
    Not only is it not right, it's not even wrong!

  4. #3
    Positron1

    Re : Quel appareil de remise en forme est il préférable ?

    Salut,
    Merci pour votre réponse, cela rejoins ce que je pensais
    Le vélo est un sport assis, c'est bien connu !!!, je plaisante bien sûr, mais c'est un peu ça, certe l'élliptique ou le tapis sont meilleurs mais il faut déjà se tenir debout et cela semble plus fatiguant, plus contraignant, et probablement plus traumatisant pour les articulations (surtout le tapis)
    Clt
    Le savoir des uns peut faire le bonheur des autres

  5. #4
    Gwinver

    Re : Quel appareil de remise en forme est il préférable ?

    Bonsoir.

    Le vélo est généralement moins traumatisant pour les articulations, mais certains peuvent trouver cela monotone.
    Pour la monotonie, un vélo à assistance électrique permet d'élargir le rayon d'action et donc de diversifier les paysages et lieux de visite.
    Avec une voiture style monospace (en ayant abattu la banquette arrière), ou un porte vélo sur boule, il est possible d'emporter deux vélos sans démonter les roues, ce qui permet d'élargir le rayon d'action.

  6. A voir en vidéo sur Futura
  7. #5
    f6bes

    Re : Quel appareil de remise en forme est il préférable ?

    Et comme disais un célébre chanteur. ( riri Salvador)..." Moi je préfére la marche à pied !"
    https://www.google.com/url?sa=t&rct=...ZW0yJ4vXwHZkdw
    Bonne soirée
    Dernière modification par f6bes ; 01/02/2021 à 19h41.

  8. #6
    yves35

    Re : Quel appareil de remise en forme est il préférable ?

    bonjour,

    si vous avez ça près de chez vous, c'est quand même plus motivant de pratiquer en groupe (un peu comme la religion ) . Il y a par exemple cette association :
    https://www.sport-sante.fr/fr/la-fed...sentation.html
    et bien d'autres....

    yves

    ps : pour le vélo, il y a un temps d'adaptation du fessier à prévoir . Variable suivant l'état initial...environ 2 semaines
    Dernière modification par yves35 ; 02/02/2021 à 03h12.

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  10. #7
    Positron1

    Re : Quel appareil de remise en forme est il préférable ?

    Salut,
    Pour la monotonie, un vélo à assistance électrique permet d'élargir le rayon d'action
    Vu comme ça c'est amusant ! on peu descendre du vélo, le regarder tourner en buvant une mousse !
    Pardonne moi Gwinver je plaisante bien évidemment
    Le savoir des uns peut faire le bonheur des autres

  11. #8
    Gwinver

    Re : Quel appareil de remise en forme est il préférable ?

    Bonjour.

    ps : pour le vélo, il y a un temps d'adaptation du fessier à prévoir
    Et une solution le vélo couché: https://fr.wikipedia.org/wiki/Vélo_couché
    ça existe aussi en trois roues. Il faut juste prévoir de quoi être bien visible des automobilistes.

    @ Positron, j'ai bien ri, c'est pardonné.

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