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Perdre du ventre



  1. #1
    theoask

    Perdre du ventre


    ------

    Bonjour,

    Je suis un homme de 42 ans. Je suis en surpoids et j'ai du ventre. J'ai changé de mode d'alimentation et je fais du sport mais je n'arrive pas à perdre du ventre.
    Avez-vous des recommandations?
    Merci d'avance.

    -----

  2. Publicité
  3. #2
    pm42

    Re : Perdre du ventre

    Consulte un bon nutritionniste. Ça marche bien pour le surpoids.

  4. #3
    albanxiii
    Modérateur

    Re : Perdre du ventre

    Contrairement à une idée que je vois de plus en plus, pour maigrir il faut manger moins que ses besoins. C'est le point de départ.
    Not only is it not right, it's not even wrong!

  5. #4
    pm42

    Re : Perdre du ventre

    Citation Envoyé par albanxiii Voir le message
    Contrairement à une idée que je vois de plus en plus, pour maigrir il faut manger moins que ses besoins. C'est le point de départ.
    Je ne suis pas sur. Perso, j'ai eu recours à une nutrionniste et elle m'a plutôt fait manger plus mais en virant tout ce qui est néfaste.
    L'idée est que le sentiment de satiété est important et qu'à défaut, tout régime est voué à l'échec.

  6. A voir en vidéo sur Futura
  7. #5
    Deedee81
    Modérateur

    Re : Perdre du ventre

    Salut,

    Pratiquement chaque cas est particulier. Si on n'y arrive pas le mieux est en effet de consulter.
    "Il ne suffit pas d'être persécuté pour être Galilée, encore faut-il avoir raison." (Gould)

  8. #6
    pm42

    Re : Perdre du ventre

    Citation Envoyé par Deedee81 Voir le message
    Pratiquement chaque cas est particulier. Si on n'y arrive pas le mieux est en effet de consulter.
    Oui d'où mon conseil de trouver quelqu'un de compétent (par recommandation par ex) qui saura s'adapter à son cas et faire le suivi nécessaire.

  9. Publicité
  10. #7
    mh34
    Responsable des forums

    Re : Perdre du ventre

    UN petit point sur le sujet ( qui n'est pas qu'esthétique, très loin de là) :
    https://www.inserm.fr/c-est-quoi/pou...e-metabolique/

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