Bonjour,
dans le cadre de mon TPE, je souhaite connaitre l'alimentation idéal pour préparer un saut en longueur.
J'ai déjà recherché sur internet, mais je n'y ai pas trouvé des informations nutritionnel pour les sports explosifs.
C'est pourquoi je recours à ce forum, en espérant que vous pouvez me dire quels nutriments sont utilisée par les muscles dans le cadre d'un sport explosif, et si possible, comment au mieux préparer cette épreuve (toujours au niveau de la nutrition)
Merci
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