Combien de temps pour l'infusion?

[evrardo]

Bonjour,

depuis des années je ne me soigne qu'avec les plantes que je cueille dans la nature, puis utilisées en infusion.
En ce moment j'utilise la prêle, plante idéale pour soigner les tendinites, parce qu'elle est très riche en silice.

Voici ma question:
Quel est le meilleur moyen d'après vous pour extraire la silice de cette plante? Certains livres disent qu'il faut faire infuser la plante dans de l'eau bouillante pendant 30 minutes, d'autres disent qu'une minute suffit.

Merci pour vos explications.
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[JLB29]

Je ne peux répondre sur le fond, seulement de ce que j'observe.
J'ai réalisé de nombreuses infusions de prêle à des dosages divers et des temps d'infusion variés.
Il m'a semblé obtenir les meilleurs résultats en laissant bouillir au delà de 5mn et en deçà de 15mn (mais après début d’ébullition, car je mets dans l'eau froide). Généralement 8 à 10 mn pour 1 litre et 3 à 400g de prêle.
Ce n'est pas très scientifique !
Par contre, c'est nettement plus efficace en coupant les tiges et "feuilles" en petites longueur et les mixant (ou écrasant, mais peu pratique même dans un mortier).

Une fois l'infusion réalisée, j'ai plusieurs fois (différentes) remis de l'eau et refait infuser; le jus est plus clair, moins bon au gout, mais semble efficace !
Je précise que je consomme ces infusions pendant 2 à 3 semaines par bimestre et interromps 1 trimestre à 1 an afin de laisser revenir ces foutu tendinites et me confirmer qu'il ne s'agit pas d'effet placebo.

[invite6f9dc52a]

Bonjour.

Je précise que je consomme ces infusions pendant 2 à 3 semaines par bimestre et interromps 1 trimestre à 1 an afin de laisser revenir ces foutu tendinites et me confirmer qu'il ne s'agit pas d'effet placebo.

Juste pour préciser que ça ne montre pas une absence d'effet placébo.

[evrardo]

Je ne peux répondre sur le fond, seulement de ce que j'observe.
J'ai réalisé de nombreuses infusions de prêle à des dosages divers et des temps d'infusion variés.
Il m'a semblé obtenir les meilleurs résultats en laissant bouillir au delà de 5mn et en deçà de 15mn (mais après début d’ébullition, car je mets dans l'eau froide). Généralement 8 à 10 mn pour 1 litre et 3 à 400g de prêle.
Ce n'est pas très scientifique !
Par contre, c'est nettement plus efficace en coupant les tiges et "feuilles" en petites longueur et les mixant (ou écrasant, mais peu pratique même dans un mortier).

Une fois l'infusion réalisée, j'ai plusieurs fois (différentes) remis de l'eau et refait infuser; le jus est plus clair, moins bon au gout, mais semble efficace !
Je précise que je consomme ces infusions pendant 2 à 3 semaines par bimestre et interromps 1 trimestre à 1 an afin de laisser revenir ces foutu tendinites et me confirmer qu'il ne s'agit pas d'effet placebo.

Eh bien!
Merci JLB29 ^pour ton témoignage très instructif.
LA science des plantes est longue, très longue à être comprise.
Quand même 3 ans pour avoir une réponse à ma question ici! (sujet lancé en 2013)
L'essentiel c'est d'avoir eu une réponse.
Merci, à plus.

[A voir en vidéo sur Futura]

[invite6f9dc52a]

LA science des plantes est longue, très longue à être comprise.

En ce qui concerne les soins par les plantes, elle s’appelle la phytothérapie et c'est maintenant une petite partie de la pharmacologie.

[evrardo]

En ce qui concerne les soins par les plantes, elle s’appelle la phytothérapie et c'est maintenant une petite partie de la pharmacologie.

Une TOUTE petite partie.
On trouve très peu de pharmacies vendant des plantes. Elles sont plutôt spécialisées dans les gélules à base de plantes.

[invite6f9dc52a]

Une TOUTE petite partie.
On trouve très peu de pharmacies vendant des plantes. Elles sont plutôt spécialisées dans les gélules à base de plantes.

Vous confondez les officines avec des facultés de pharmacologie.

[evrardo]

Vous confondez les officines avec des facultés de pharmacologie.

OUi, je m'en suis rendu compte un peu tard, je ne pouvais plus corriger mon post!