Bonjour
Je pèse 125kg et je fais 1,65 m
J ai commencer un régime hypocalorique depuis une semaine et j ai rien perdu sur la balance
Lundi: je mange une quiche trois fromages
Mardi:une barquette de carotte râpée (565 g)
Mercredi:salade thon,mais,pâte,et quelque légume (en boîte)=600g
Jeudi: idem+2 petites pommes
Vendredi: mangue,une banane,+thon
Samedi:salade thon mais légume ,pomme
Dimanche:laitue concombre haricot vert,thon + un morceau de fromage
Je mange que deux fois par jours matin et midi
Le matin je mange une pomme
Je fais environ une demi heure de marche,et une fois par semaine piscine (je reste 3 h: je fais un peu de nage,des mouvements de jambes comme en vélo...)
Avant le régime je pouvais manger une voire deux baguettes de pain par jour avec des chips fromages avec plein des choses avec je mangeais en gros pour 3-4 personnes....
Merci
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