Mal de dos et ordinateur

[invitec2d8e160]

Bonjour,

Pour lutter contre mon mal de dos (en partie dû à l'ordinateur) mon docteur me prescrit une gymnastique spéciale hyper-simple (qui prend moins de 3 minutes à chaque fois) 6 fois par jour c'est à dire environ toute les 2 heures.

Au milieu d'un travail prenant il est presque inévitable de l'oublier 3 fois sur 4 sinon plus !

Je cherche donc un logiciel qui déclenche une alarme sonore caractéristique sur mon PC toutes les 2 heures de 8h à 20heures, (programmable en fait). Même si mon PC est en état de veille.

Que me conseillez-vous ?

fanchigl
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[invite58a3c88f]

Bonjour Fanchigl,

Une recherche google avec "post it", par exemple tepermet de trouver des sites de téléchargement de logiciels de post it dont certains sont équipés d'alarmes programmables.

A+

[invitec2d8e160]

J'ai recherché les "post it" mais il n'y a pas grand chose de compatible vista 64 bits

[invite0324077b]

il y a une fonction " tache planifié " disponible dans windows

je l'utilise en windows 98 2000 ou XP , mais ne compte pas sur moi pour te l'expliquer avec vista , car je viens de le desinstaler

[A voir en vidéo sur Futura]

[invitec2d8e160]

C'est ce que j'ai fini par faire également : J'ai programmé 6 alarmes déclenchant une musique tout au long de la journée en utilisant le planificateur de tâches de Vista.

Mais pour l'instant, je ne sais pas si ces alarmes sont capables de sortir mon ordi d'un état de veille. Quelqu'un peut-il me le dire ? et au besoin comment contourner cet obstacle ?

Hors veille çà marche.

Fanchigl

[invitec2d8e160]

Mon problème est résolu

En utilisant le planificateur de tâches de Vista. J'ai programmé 6 musiques par jours à des heures choisies.Un programme par heure. Cases à cocher dans l'onglet "général" -Exécuter même si l'utilisateur n'est pas connecté -Ne pas enregistre de mot de passe etc..
Et dans l'onglet "conditions" : -Ne démarrer la tache que si l'ordi est connecté au secteur et surtout -Sortir l'ordinateur du mode veille avant d'exécuter cette tâche.

La gym se pratique assis :

1: Bras pendants, se prendre pour une femme (si on n'en n'est pas une ) et pointer ses seins le plus loin possible en avant pendant 6 secondes ,répéter 3 fois
2- Même exercise bras posés devant soi sur une une table.

Paroles du docteur pendant l'exercise: montrer vos seins, montrer vos seins !

A répéter 6 fois par jour.

merci à tous. Mon dos va dèjà beaucoup mieux et pourtant j'ai 72 ans!

Fanchigl

[invite8dce6f87]

un peu tardif
http://www.commentcamarche.net/telec...73488-workrave