Combien de temps pour récupérer d'une fatigue mentale ?

[uik]

Bonjour,

quand on utilise longtemps son attention a un moment on est fatigué, par exemple dans une tâche de programmation informatique, pour ma part c'est vision floue, mal de tête, difficulté à réfléchir.
Combien de temps faut il à ne rien faire pour récupérer entièrement après cette fatigue ?
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[vep]

Je ne pense pas qu'il y ait de données universelles pour cela. Cela doit bcq dépendre de chaque individu

[uik]

Cela a t'il quelque chose à voir avec l'attention span ? https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_span