qui dort dîne?

[invitefb0c30dd]

Salut a tous
Est-il vrai que se coucher de suite aprés avoir manger fais grossir?
merci pour vos avis
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[invite6523cc26]

Salut a tous
Est-il vrai que se coucher de suite aprés avoir manger fais grossir?
merci pour vos avis

je n'en verrais pas la raison: en effet, il faut déjà environ 3h à l'estomac pour se vidanger totalement, la digestion se poursuit dans l'intestin avant l'absorption des nutriments...... c'est seulement ensuite que le corps peut utiliser ce qui a été ingéré, pour se fournir en énergie, se construire ou faire des réserves, par exemple sous forme de lipides dans les adipocytes: c'est cette dernière action qui correspond à "grossir". Alors se coucher de suite ou quelques heures plus tard.... c'est se coucher sans avoir fini de digérer!

[invitef61b7e97]

En faite, le fait de dormir réduit tes dépenses énergétiques, mais ton corps utilise de l'énergie quand même. Je suis pas un pro de la diététiques mais je pense qu'il ne faut pas se coucher juste après avoir mangé histoire de ne pas gêner le processus de digestion.

Pour ce qui est de grossir... si tu te couche juste après ou pas je pense que la différence est négligeable!

L'expression "qui dort dîne" provient de la déformation d'un dicton qui disait "qui dine dans une enseigne, dormira dans la même"! qui sous-entendait que diner dans une auberge et ne pas y dormir était mal vu!

[inviteeb70be2e]

Il me semble aussi qu'une étude avait été faites sur les conséquences diététiques des heures d'alimentation : ainsi, un même nombre de calories ingerées au reveil feront moins grossir (ou plus maigrir, tout dépend de la quantité) que la même quantité de calories ingerées avant de se coucher...

Faudrait chercher cette étude, je n'en ai qu'un vague souvenir...

[A voir en vidéo sur Futura]

[invitedcba90e7]

salut

L'expression "qui dort dîne" provient de la déformation d'un dicton qui disait "qui dine dans une enseigne, dormira dans la même"! qui sous-entendait que diner dans une auberge et ne pas y dormir était mal vu!

desole mikka, ton explication est presque bonne sauf que c'est exactement l'inverse:
sur les auberges il etait inscrit qui dort ici, (doit ) diner ici. en fait il etait mal vu de dormir dans une auberge sans y manger. les auberges fesait plus de repas que de nuitée, un peu comme dans les hotel-restaurants actuels.

a plus
alfa

[invite6055d2a6]

Il me semble aussi qu'une étude avait été faites sur les conséquences diététiques des heures d'alimentation : ainsi, un même nombre de calories ingerées au reveil feront moins grossir (ou plus maigrir, tout dépend de la quantité) que la même quantité de calories ingerées avant de se coucher...

Faudrait chercher cette étude, je n'en ai qu'un vague souvenir...

Dans mon souvenir, les études qui ont été faites à ce sujet (notamment en étudiant des personnes pendant le ramadan), montraient au contraire qu'il n'y avait aucun impact de l'heure du repas sur l'assimiliation des calories (d'ailleurs, assimiler des calories ne peut pas faire maigrir....)... Mais ce n'est qu'un vague souvenir...

Une piste :
http://tatoufaux.com/spip.php?articl...=repas%20heure