Sucre ou matiére grasse ?

[invitee18890be]

Bonjour,
Je voulais savoir ce qui fait le plus grossir : le sucre ou les matières grasses ?
Merci
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[invitef61b7e97]

un lipide apporte plus d'énergie qu'un glucide.

mais ce n'es pas aussi simple: Ton corps à besoin de plus de glucide par jour que de lipides... mais de plus de lipides que de protéines!

Le fait de grossir ne vient pas directement des nutriments mais des quantités consommées, ainsi que ton type de vie (sédentaire, actif, sportif...) Ainsi qu'une petite part de génétique.

Il ne faut surtout pas éliminer un type de nutriment de l'alimentation.