trés maigre

[SONO]

bonjour,
j'ai 24 ans,je souffre d'un problème de poid, je n'arrive pas a grossir, je pèse 42 kg pour une taille de 168ctm; je veux grossir, qu'est ce qu'il faut faire
merci.
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[Lord M]

Salut !

Tout d'abord en parler à ton médecin. Lui seul poura te conseiller précisément.

Après ca va aussi dépendre si tu es une femme ou un homme (désolé, ton pseudo n'est pas très explicite ). Dans tout les cas je te conseillerais de faire un peu de sport, avec une alimentation riche en protéines (viande, poisson) et féculents (pommes de terre, pates...), mais sans excès. Surtout pas de régime McDo ou autres pizza/bière/canapé : ca va juste faire monter ton cholestérol en flèche, mais c'est même pas sur que tu prennes du poids.

[acerfull]

Bonjour,

moi j'ai 25 ans, et à l'age de 18 ans j'étais très maigre. J'ai donc commencé à m'entrainer et j'ai jamais arrêté. ¨Ca fait donc à peu près 7 ans que je m'entraine. Comme le veux la loi de l'adaptation du corps, j'ai pris du poids (à peu près 25 livres). En conclusion, étant donné ta morphologie, il va falloir que tu sois très patient et dicipliner. Donne toi une couple d'année d'entrainement et je te promet que tu ne le regrètera pas.

[Neutrino]

En général, la maigreur seule (aucun signe associé) et stable (pas d'amaigrissement) fait dire au médecin : "hm... c'est constitutionnel - faites du sport".

Cela ne sert à rien d'augmenter l'apport énergétique, car il y a une régulation, à savoir que plus vous mangerez et plus vous brûlerez de calories au repos. Il n'y a que l'activité sportive avec un régime adapté qui puissent faire prendre du poids. On dit en général qu'il est beaucoup plus dur de prendre du poids volontairement que d'en perdre, pour atteindre le "poids idéal"...

En tout cas, c'est jamais inutile d'aller consulter un médecin à ce sujet. Et pas besoin d'attendre 3 mois un RDV chez l'endocrino, le généraliste est tout aussi compétent pour ça. Il suffit d'attendre le prochain rhume ou le prochain rappel de vaccin pour aborder le sujet.

[A voir en vidéo sur Futura]