bjr,
le fromage frais contient des proteines a assimilation lente tès efficace surtout en collation avant coucher dans un régime de prise de masse
Même en me forçant, il m'est impossible de supporter le gout du fromage frais, donc par quoi je peux le remplacer
merci
salut,su tu veux de la bonne prot je te conseille la spirulineEnvoyé par obi1bi
et regarde sa valeur en protéine.ya pas plus digeste .
c'est mieux qu'un stek ,que du fromage blanc ou de l'oeuf.
si je ne me trompe pas elle est en teneur au 100 grame la substance la plus riche en prot alors tu peux y aller les yeux fermés.j'en prend depuis longtemps et me sent bien surtout depuis que j'ai un cactus qui pousse dans le dosj'en prend environ 10/12 comprimés.
attention pas n'importe la qu'elle,spiru de Hawaï,ou de france mais elle est pus chers
a+
Roblès
heu ... ça se prend en comprimés ? ça se vend en pharmacie ?
ne prend pas peur c'est de la prot végétal,des petites algues.
moi je prends #############
Je n'ai rien contre les algues, mais la charte du forum interdit les publicités (surtout a visée de santé).
Myoper pour la modération.
regarde bien il y a deux pots et qui fait donc une cure de trois mois et pour le prix ça vaut bien une dizaine de fromage blanc
