Bonjour,
J'ai depuis peu commencé des cours de hatha-yoga avec un prof très compétent qui a été formé par deux des trois seuls maitres yogi restant. (on entant par là les 3 seuls enseignant encore le véritable yoga indien et pas une variation new age pour sale de sport de femme enceinte)
En plus du cours, le prof nous gratifie généralement de ce que je prends (peut être à tord) pour des allégations médicales.
J'aurais voulu connaitre les véritables effets du Yoga, si des études médicales sérieuses avaient été réalisé quant à son influence sur le système cardio-vasculaire, sur les articulations, le dos les muscles... à l'entendre ce sport serait le plus complet et le plus utile pour le corps. Or par moment il me semble faire des mouvements assez peu physiologiques.
Quel est votre avis?
Merci
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