Répondre à la discussion
Affichage des résultats 1 à 2 sur 2

comment avoir une meilleur détente et sauter plus haut?



  1. #1
    nabo

    comment avoir une meilleur détente et sauter plus haut?


    ------

    salut a tous !comment je peut faire pour sauter plus haut ,au lycée des gars plus petit que mois saute beaucoup plus haut(2 fois plus environ),je fais un 1m86 pour 72kg j'ai 15ans ,je saute qu'a 20cm du sol environ(je s'ai je suis nul )pour ma taille je saute a la corde car je fais de la kick boxing je voudrais savoir si sa pourrai m'aider et comment ne pas stopper ma croissance en me musclant les bras et les ab-dos.merci pour les futur reponse .pour info je peut par faire plus de 20 pompes j'ai de la forces dans les bras mais pas d'endurances

    -----
    Dernière modification par nabo ; 28/07/2012 à 20h37.

  2. #2
    mh34

    Re : comment avoir une meilleur détente et sauter plus haut?

    Bonsoir.
    Y a qu'une façon de progresser dans un sport c’est de s'entrainer. C'est basique mais vrai. Après il existe des aptitudes individuelles plus ou moins développées, mais la détente ça s'entraine, il faut éviter de trop se muscler, plus on est lourd et plus c'est difficile ; regardez le physique des sauteurs, il n'a rien à voir avec celui des haltérophiles, par exemple.

Discussions similaires

  1. comment avoir le neutre dans une generatrice monophasé
    Par guerrara dans le forum Électronique
    Réponses: 5
    Dernier message: 25/01/2009, 11h28
  2. Comment avoir une meilleur qualité electrique dans le reseau
    Par aenarion dans le forum TPE / TIPE et autres travaux
    Réponses: 2
    Dernier message: 23/09/2008, 21h30
  3. Comment fabriquer une meilleur Antigel ?
    Par ASSBIR Ahmed dans le forum Chimie
    Réponses: 3
    Dernier message: 24/08/2008, 09h50
  4. comment avoir une flamme dans la main
    Par moimanon dans le forum Physique
    Réponses: 0
    Dernier message: 13/12/2005, 22h44