toc (peur de la contamination)-amiante (entres autres)

[invite8f5d918d]

Bonjour,

je prends mon courage à deux mains pour vous écrire sur ce forum car ce n'est pas une démarche facile pour moi. Je suis une femme de 36 ans et suis de formation scientifique (polytech).Depuis maintenant un an je souffre de toc, pour lesquels je suis suivie par un psychiatre et deux psychologues. Ces tocs sont à relier principalement à une peur des prions et une peur de l'amiante. Si la peur des prions et les tocs associés est plus ou moins sous contrôle de par les exercices réguliers que je fais, celle de l'amiante pose plus de problèmes tant à moi qu'à mes psychothérapeutes....Il y a quelques semaines, un des thérapeutes a évoqués la possibilité de m'adresser à des gens qui connaissent la problématique de l'amiante afin d'essayer de remettre un peu d'ordre dans mes idées et ainsi d'arriver à faire le premier pas qui consiste à dire à mon cerveau qu'il exagère quelque peu (c'est un des problèmes dans ma thérapie, je suis quelqu'un de très cérébral, ce qui n'est pas génial en thérapie comportementale)... Donc voilà, j'essaie de passer au delà de la gêne que je ressens pour m'adresser à vous sur la problématique qui fait barrière quant à l'évolution positive de la thérapie... svp ne me jugez pas, je sais que je souffre d'une pathologie mentale et je fais tout pour m'en sortir.
Voila la problématique qui coince et qui empêche de retrouver une zone de confort nécessaire chez moi pour pouvoir réaliser au mieux les exercices d'exposition nécessaires à ma guérison (ou à une amélioration):
Il y a quelques années (4 ans) je vivais avec un homme qui a du effectuer des travaux dans une maison (une soixantaine de jour au total), travaux de tous types : ils ont abattus beaucoup de murs, beaucoup de carrelages, beaucoup de plafond et tout reconstruit... La maison datait je pense des années 35-45 et n'avait pas de chauffage central ni de sanitaire à l'intérieur. Je ne sais pas si il y avait de l'amiante dedans (c'est le comble) mais il n'"y a eu aucun diagnostic ça c'est certain. mon compagnon revenait couvert de poussière de ces travaux (chaussure, short et tshirt) à l'appartement.... Il y a trois ans nous nous sommes séparés, j'ai repris mes affaires (notamment 2000 BD) et des vêtements, et j'ai emmenés tout cela dans ma nouvelle habitation.... Il n'y avait à ce moment aucun problème de peur ou autre... MAis maintenant, évidemment avec les toc qui sont apparus, ces travaux sont associés à la présence d'amiante. Dans ma tête, mon ex compagnon a ramené cela dans l'appartement, ça a contaminé mes livres et mes affaires et j'ai introduit ça dans ma nouvelle habitation où j'ai évidemment, également dans ma tête tout contaminé de par ce fait....
Aussi, j'aimerais que les personnes qui s'y connaissent un peu en amiante me disent si ce type de contamination sont possibles...; Tout simplement parce que comme je suis persuadée que tout est contaminé dans ma nouvelle habitation (de par ma faute accessoirement), je n'ai plus de zone de confort. et une tyelle zone est nécessaire pour pouvoir mener à bien les exercices d'exposition de la thérapie comportementale.
Je vous remercie pour votre future aide, bonne journée à tous,
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[invite6f9dc52a]

Bonjour et bienvenue .
Que penses tu de ça: http://forums.futura-sciences.com/sa...n-amiante.html ?

Sinon, depuis le temps, est-ce que le coté cartésien considère que la nouvelle maison et les affaires qui sont dedans sont maintenant décontaminés, si tant est qu'elles l'étaient ?

[invite8f5d918d]

Bonjour Myoper,

merci pour l'accueil....
j'avais consulté la discussion que tu as mis en lien...je vois qu'il y a au moins une autre personne atteinte du même toc que moi, mais elle ne le sais pas encore ...
Pour répondre à ta question, mon raisonnement cartésien n'aide pas pour les pensées de type toc... ton esprit ne raisonnes plus dans ces moments là...uniquement des idées noires....Pour tout te dire, j'ai du rire en lisant la discussion que tu avais référencée.... avec le message avec les travailleurs du nucléaire...j'ai été moi-même ingénieur en radio protection un certain temps et je n'ai absolument pas peur de cet aspect...va comprendre le cerveau humain....
C'est également ce manque de raisonnement possible qui a poussé mon thérapeute à demander de l'aide à l'extérieur pour pouvoir mettre la machine en route.. j'ai fait la même chose pour les prions en téléphonant à un spécialiste du sujet et ça a énormément aidé, je peux maintenant travailler sans trop de problème sur cette peur....
Pour l'amiante c'est autre chose, même en ayant lu la discussion, je n'arrive pas encore a raisonné correctement donc toute idée est très bonne à prendre pour moi..car je suis un peu (beaucoup) devant un mur et cette impuissance m'use littéralement.
Je te remercie d'ors et déjà pour ton aide et espère que toi ou d'autres membres ont quelques pistes de raisonnement (car dans ma tête ce qui diffère entre moi et la discussion est que le contact possible a été beaucoup plus long et répété).
Bien à vous, excellent dimanche à tous

[invitedb5bdc8a]

l'argument rationnel le plus évident est qu'il s'agit d'un contaminant chimique (voire en l'occurrence physique, parce que ce sont les fibres qui sont dangereuses) et que "ça" ne se reproduit pas. La quantité éventuelle d'amiante résiduelle qu'il pourrait y avoir dans votre maison SI l'autre maison était amiantée est très faible, et sans doute très proches des taux "naturels" d'un tas de trucs dangereux qui trainent et qui visiblement ne t'inquiètent pas (à juste raison). On peut comparer ça à notre exposition à la radioactivité naturelle, sujet que tu connais bien. et il se trouve qu'il y a toujours une relation d'effet dose (au moins en terme de probabilités) pour des humains (qui sont quand même vachement résistants aux cancers en fait). Donc tu peux tenter de calculer un proba de chopper un truc à cause de l'amiante comme tu as appris à faire pour le nuke en partant des gens hyperexposés (travailleurs contaminés et malades) et regarder la proportion par rapport à ceux qui n'ont rien, évaluer des doses et faire une extrapolation aux faibles doses. Si tu dépasses la proba de te prendre un météorite sur la tête en sortant de chez toi, je t'offre une boite d'anxiolytiques !

[A voir en vidéo sur Futura]

[invite6f9dc52a]

Du point de vue rationnel, bd25bd, est-ce que tu es persuadé de l'absence de danger de cette exposition ?
Je ne dit pas risque nul (comme te le dit pi-r2, il peut être beaucoup plus faible que ceux que tu prends maintenant si ton compagnon de l'époque n'a pas travaillé dans l'amiante).
Si ton coté rationnel et conscient est persuadé de l'absence de contamination et de risque digne de ce nom, il ne reste plus qu'à travailler l'inconscient qui lui, ne l'est pas, et il existe un certains nombre de thérapies (plus ou moins brèves) pour ce faire.

[vep]

Si ton coté rationnel et conscient est persuadé de l'absence de contamination et de risque digne de ce nom, il ne reste plus qu'à travailler l'inconscient qui lui, ne l'est pas, et il existe un certains nombre de thérapies (plus ou moins brèves) pour ce faire.

Elle a dit que c'était en cours

je suis suivie par un psychiatre et deux psychologues.
[...]
... pour pouvoir mener à bien les exercices d'exposition de la thérapie comportementale.

(la seule chose que je ne comprends pas c'est pouruoi "2" psychologues ... mais bon ...

[invite6f9dc52a]

Elle a dit que c'était en cours

Oui mais chuis pressé.

(la seule chose que je ne comprends pas c'est pouruoi "2" psychologues ... mais bon ...

Parce que chuis pressé...
En fait, ils ne sont pas assez brefs, comme thérapeutes.

[invite8f5d918d]

Bonjour à tous, vous avez eu au moins le mérite de me faire rire avec vos réponses ...je vais tenter d'apporter les réponses aux questions que vous vous posez:

pi-r2 : tout d'abord très grand merci pour ta réponse, je n'avais aucune idée du taux de dilution des fibres mais apparement ça diminue vite, c'est déjà ça.

Si tu dépasses la proba de te prendre un météorite sur la tête en sortant de chez toi, je t'offre une boite d'anxiolytiques !

au prix des anxiolitiques, je retiens, je te livre mon calcul dès qu'effectué


vep

:
(la seule chose que je ne comprends pas c'est pouruoi "2" psychologues ... mais bon ...

pour les tocs en tout genre, il y a le psychiatre qui te prescrit les médocs si besoin et gère le team, il y a le psychologue individuel qui te donne les exercices d'exposition que tu dois faire à la maison (que du plaisir) et il y a le psychologue qui anime les réunions de groupes de "toqués" ...Voila donc pourquoi plusieurs psychologues...les tocs ou un nouveau monde de découvertes


myoper

Du point de vue rationnel, bd25bd, est-ce que tu es persuadé de l'absence de danger de cette exposition ?
Je ne dit pas risque nul (comme te le dit pi-r2, il peut être beaucoup plus faible que ceux que tu prends maintenant si ton compagnon de l'époque n'a pas travaillé dans l'amiante

persuadée est un très grand mot mais mon conscient arrive à relativiser....mais le propre des tocs est que pour une raison que je n'ai pas encore réussi a definir, ton conscient un moment débloque complètement sous l'effet de trigger (par exemple pour moi voir un batiment en travaux, ou voir un mur écaillé) et ta raison part loin mais alors là très loin, après la crise tu mesures à quel point tu es stupide mais tu ne sais rien y faire....
Pour la deuxième partie de ta phrase c'est justement le "SI" qui est ingérable pour moi


Quoi qu'il en soit je vous remercie infiniment pour vos réponses et si quelqu'un a encore d'autres idées je suis preneuse...
bisous à tous

[invite6f9dc52a]

persuadée est un très grand mot mais mon conscient arrive à relativiser....mais le propre des tocs est que pour une raison que je n'ai pas encore réussi a definir, ton conscient un moment débloque complètement sous l'effet de trigger (par exemple pour moi voir un batiment en travaux, ou voir un mur écaillé) et ta raison part loin mais alors là très loin, après la crise tu mesures à quel point tu es stupide mais tu ne sais rien y faire....
Pour la deuxième partie de ta phrase c'est justement le "SI" qui est ingérable pour moi

En fait, je posais la question parce que c'est l'inconscient qui pose problème et "pour lui causer, savoir pourquoi et le faire changer d'avis", ce n'est déjà pas évident (les thérapies sont la pour lui "apprendre") mais si le coté conscient et rationnel n'est pas persuadé de la bénignité et du bien-fondé de tout ça, alors, l'autre inconscient...

[Cellinn]

Je te comprends tellement ! Je vis sans une peur terrible de l'amiante et c'est insupportable !

[invite24e49e1c]

Bonjour bd25bd,

Je viens de lire ce que tu as posté sur ton TOC
A vrai dire, comment je suis tombé sur cette discussion, c'est parce que j'ai tapé "TOC phobie amiante" sur mon moteur de recherche...
Car, j'ai exactement le même problème que toi!
Cette sensation angoissante de contamination par contact qui défit le bon sens, s'opposant totalement à toute capacité à relativiser, quand l'angoisse est trop forte..
Moi aussi, j'ai peur de l'amiante!
Ca me bouffe mes pensées en ce moment, l'idée de risquer la contamination de mes affaires personnelles (auxquelles je tiens beaucoup), m'est difficile à supporter
Mon TOC s'exprime exactement de la même manière que toi, je sais de quoi tu parles, c'est horrible!
De mon côté, mes Tocs sont réapparus en force, depuis début 2016, suite à une addition successive de chocs émotionnels en 2015 (décès de mon Père, rupture sentimentale et ma Mère que j'ai du mettre en maison de retraite en mars dernier...)
Je dois déménager mes affaires + ses affaires de sa maison et j'y ai beaucoup de choses mises en "quarantaine". J'en suis arrivé à craindre de troubler ma sérénité dans mon appartement et cela m'angoisse et finit par me bloquer dans le déménagement
Ce TOC articulé autour de ma phobie de l'amiante m'a eu au tournant cette année
Comment ça va, avec tes BD et tes affaires persos depuis que tu as posté ton dernier message?

Compréhensionnellement,

Gibson43