La verite sur les regimes

[nuriion]

LA VERITE SUR LES REGIMES

On trouve toujours un expert pour annoncer une nouvelle manière révolutionnaire de maigrir avant de s'apercevoir des limites du miracle. Les régimes, on en connait tous quelques un mais aucun n'a réussi à démontrer sa réelle efficacité.
Pourtant, ils sont souvent dur à suivre mais ne permettent pas de perdre durablement du poids dans la majorité des cas.
Mais pourquoi serions-nous forcés de faire des régimes pour atteindre un IMC moyen pendant que certains (on en connait tous un) peuvent manger sans compter sans forcément prendre du poids. Pourquoi ces gens arrivent à manger de façon abondante sans répercussion sur leurs poids ?
La réponse c'est que ce n'est qu'une question de goût.
Afin de ne pas écrire trop longuement je vous ai fais une vidéo pour répondre en détails sur chaque point : Lien auto-promotionnel supprimé par la modération.
J'espère que vous aurez tous les éléments pour retrouver la maitrise de votre poids et je suis toujours disponible sur le forum
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[myoper]

Bonjour et bienvenue.

Il est d'usage de développer les arguments de la discussion dans le fil même, d'autant que de nombreux intervenants n'ont pas le temps à perdre pour visionner une vidéo alors que quelques secondes suffisent pour lire les messages.

[nuriion]

Bonjour et bien pour résumer, la vérité sur les régimes c'est qu'ils sont une brutalité envers le métabolisme et qu'il faut un accompagnement renforcé pour rétablir son métabolisme. Deuxième point, c'est l'impact de la glycémie sur la dépense calorique qui est expliquée. Une glycémie mal régulée crée de la fatigue.
La conclusion c'est qu'il faut établir un plan calorique en réduisant progressivement son total calorique et en choisissant ses aliments pour avancer vers son objectif.

[myoper]

Oui, entre énormément beaucoup d'autres choses.

[A voir en vidéo sur Futura]