Bonjour,
est ce que nos habitudes modernes de sommeil sont nocive pour notre qualité de vie et même espérance de vie ?
J'ai pu lire que que nos ancêtres dormait en moyenne 1h de plus qu'en été durant l'hiver, pour ma part je n'ai pas l'impression de dormir plus l'hivers et moins l'été.
1h c'est quand même pas rien je trouve, j'imagine qu'il doit y avoir de grosse répercutions sur notre santé ?
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