Bonjour,
Je suis coach sportif et donne beaucoup de cours collectifs.
Cela m'use au fur et à mesure malgré la routine de récupération que je fais. (étirement quotidien, automassage)
Je cherche une solution afin de récupérer plus facilement et plus rapidement car cela me prend un temps fou. Des collègues à moi utilisent un pistolet de massage mais je n'arrive pas à trouver une étude fiable les concernants.
Avez vous lu quelques chose là dessus ?
Merci de vos réponses !
-----