Lorsqu'on commence, aprés un déficit (qui n'est pas grave), à supplémenter par le zinc, magnésium et vitamin D3 (cholicalciferol) ? combien de temps ça prend pour que les niveaux de chacun de ces éléments pour retourner à leur niveaux normales dans le corps ?
les quantités pris sont zinc (10mg picolinate de zinc), magnésium (200mg combiné avec la gamme des vitamines B), vitamin D3 (5 ug)