l'acide lactique

[invite5219142b]

Bonjour, j'aimerais savoir pourquoi l'entrainement régulier permet de diminuer les effets désagréables de l'acide lactique..?
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[invite7249a892]

Je suppose que c'est parce que l'entrainement régulier permet de gérer ça respiration et de ce fait il y'a diminution de production d'acide lactique (qui est produit en cas de manque d'oxygène pour produire de l'énergie).
Cordialement,
Katie.

[Edelweiss68]

Bonjour,

En effet, ici : http://www.volodalen.com/13physiologie/lactate.htm
On voit bien sur le graphique l'augmentation de la lactatémie nettement plus important chez un sujet non entraîné par rapport au sportif.

[invite853321bf]

Adaptation du corps, qui s'adapte comme le dit Katie en augmentant ses hématies, favorisant la respiration pour produire de l'énergie et donc défavoriser la fermentation, et il doit aussi y avoir une plus grande capacité d'élimination de l'acide lactique (vu qu'il y en a plus, le corps cherche à en éliminer plus).

[A voir en vidéo sur Futura]