Comment évolue l'endurance avec l'âge ?

[invite6ab0d6c8]

Bonjour,

Nous sommes en 1ère S, et nous devons présenter dans quelques semaines à l'oral notre production de TPE pour le bac.
Notre sujet se trouve être l'évolution de l'endurance.
Aujourd'hui nous postons un message sur ce forum car nous sommes en quelque sorte dépassés par la masse d'informations qui circulent à ce sujet sur Internet, nous demandons de l'aide !

A ce jour nous avons trouvé plusieurs réponses qui pourraient expliquer que l'endurance d'un individu évolue en fonction de son âge, notamment au niveau des modifications des systèmes cardiaques et respiratoires (taille du coeur, augmentation du nombre d'alvéoles pulmonaires...), de la faible production de lactate chez l'enfant qui affaiblit son système anaérobie et donc qui ne lui permet pas d'utiliser pleinement ses capacités de vitesse.

Nous avons aussi débouché sur la composition même du muscle; nous étudions les fibres qui le composent, et cherchons à savoir s'il y a évolution avec l'âge...

Enfin bref, nous venons sur futura-sciences.com pour demander aux scientifiques et sportifs par quoi l'on peut justifier qu'il y a évolution de l'endurance avec l'âge... Notre prof d'EPS nous a vaguement lancé sur une nouvelle piste : le système neurologique.

Interfère-t-il dans la vitesse d'un individu ? Par quels moyens ? Nous avons entendu parler de la plaque motrice, qui permettrait qu'une quantité Q de muscle soit utilisée en un instant T... C'est encore flou pour nous...!

Si vous pourriez nous éclairer sur notre sujet, par confirmation de nos suppositions ou par d'autres pistes à lancer... Toutes vos réponses seront d'une grande aide pour nous !

Nous vous remercions par avance.

Le groupe de TPE
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[invite49dfa81e]

Elle baisse. Ça t'étonne ?

[invite6f9dc52a]

Ça dépend de l'âge considéré (il n'y a pas la même évolution entre 5 et 20 ans qu'entre 40 et 90) et de l'entrainement.

[AurelienSTE]

Salut,

Je ne suis pas expert en la matière loin de là, mais dans le cadre de ma pratique sportive je suis suivi par un médecin du sport qui m'a expliqué pas mal de choses qui de surcroit, m'intéressent. Si je peux apporter un petit quelque chose à votre TPE...

Il s'avèrerait que l'on possède tous un métabolisme donné, fonction de plusieurs paramètres: l'âge, le volume des poumons, le volume des ventricules cardiaques, la quantité d'hématies dans le sang, la masse musculaire et... sûrement d'autres paramètres. L'ensemble de ces paramètres évoluerait constamment au cour de notre vie et constituerait en quelque sorte notre "cylindrée", le VO2max qui est la volume maximum d'oxygène que l'organisme peut utiliser (en ml/min/kg. Ce VO2max est maximal a un âge donné, on s'en rapproche par un entrainement physique approprié (rares sont ceux qui atteignent 100% de leur VO2max possible; David Douillet l'a atteint a un moment de sa carrière, les cyclistes, les coureurs à pied de haut niveau s'en approchent ou l'atteignent aussi par leurs entrainements).Puis il diminue de manière normale à mesure que l'âge augmente.

J'ai fait des recherches là-dessus l'année dernière, en vain, suite à un article faisant état d'un lien de corrélation directe entre le VO2max et l'espérance de vie: un individu en phase terminale d'un cancer par exemple, verrait son VO2max s'effondrer et en dessous d'un certain seuil, c'est la mort. L'article précisait que faire du sport jusqu'à un âge avancé et donc stimuler l'ensemble de son système cardio-respiratoire, et son système vasculaire permettait de garder un VO2 élevé et donc d'augmenter son espérance de vie tant qu'il resterait à des valeurs permettant la vie (sauf cas de maladies qui comme le cancer et d'autres sûrement, sont indépendantes de la volonté de poursuivre le sport par le malade).

Donc voilà ce que je peux dire à ce sujet; l'endurance à entrainement équivalent diminue inéluctablement avec l'âge. Mais un trentenaire sédentaire et obèse peut très bien avoir un VO2max de 20, donc une endurance exécrable alors qu'un papy de 80 ans sportif depuis toujours et en pleine forme un VO2max de 40.....

Voir ce lien pour plus d'infos sur la condition physique etc: http://www.concept2.fr/entrainement-...urs/vo2max.php

[A voir en vidéo sur Futura]

[Geb]

Bonsoir,

La question est très brièvement abordée (à travers une mesure de la VO2 max) dans une conférence du médecin gériatre Christophe de Jaeger :

Nous ne sommes pas fait pour mourir: Prof. Christophe De Jaeger at TEDxMontpellier

Cordialement.

[AurelienSTE]

A quel moment des 18 minutes pouvons-nous voir ce passage bref ?

[Geb]

A quel moment des 18 minutes pouvons-nous voir ce passage bref ?

À partir de 11:04.