Comment absorber 2.4µg (ou environ) de B12 par jour ?

[raphaelh42]

bonjour, savez-vous comment absorber 2.4µg de B12/jour ?
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[raphaelh42]

j'ai oublié de préciser que je cherche par le biais de suppléments et non par les aliments


Je viens de regarder une canette de monster "MIXXD"
il est écrit dessus que pour 100ml il y a 2.5µg de B12... serait-ce possible d'avoir un comprimé contenant ces 2.5µg de B12 ?

j'ai du mal à comprendre pourquoi les producteurs de comprimés de B12 auraient du mal à mettre la dose recommandée dans leurs comprimés alors que monster arrive à la mettre dans leurs boissons...

[Janpolanton]

Bonsoir,
J'ai l'impression que tu en es à la troisième ouverture du même sujet.
Tu vas te faire gronder...

[raphaelh42]

Bonsoir, j'aurai peut être du poser la question dans "Pourquoi les comprimés de B12 sont si chargés ?" mais je me suis dis que quelqu'un saurait peut être comment il est possible d'absorber la dose recommandée sans pour autant savoir pourquoi les comprimés de B12 font 1000µg

finalement ce sont deux questions différentes je me suis dis que ça serait plus propre/efficace de faire un nouveau topic

(concernant le topic "régime blé+noisettes+pois chiches+B12 : quelles carences ?" je n'y pose aucune question concernant la B12)

je suis désolé si ces topics donnent une impression de doublon/bazar

[A voir en vidéo sur Futura]

[JPL]

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