Que d'eau ...

[azt]

Bonsoir,

Tout d'abord merci pour vos intervention et chapeau-bas pour la réactivité !

Je bois pas mal de liquides :
- il y a déjà le bol de lait du petit déjeuner, environs 33 cL.
- 1/2 litre d'eau le matin et autant l'après midi grâce à la fontaine d'eau de l'entreprise,
- Les 3 verres du midi : 1/2 litre.
- Le café du début d'après midi : 10 cL
- Encore de l'eau le soir en rentrant et pendant le repas ce qui fait près d'un litre.
Au total dans la journée, cela fait 3 litres par jour.

Est-ce que cela peut-être mauvais pour ma santé ?

D'avance merci.
R.
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[inviteafa3cfee]

Bonjour,
Un total de 3 litres d'eau par jour n'est pas, en lui-même néfaste pour la santé.
D'ailleurs, ce ne sont pas vraiment 3 litres d'eau car vous comptez le lait qui pour moi est un aliment, riche en eau certes, mais un aliment. Vous comptez aussi le café qui apporte quelques cl d'eau mais qui, étant diurétique, est plus déshydratant qu'hydratant. Vous travaillez en bureaux où les atmosphères sont souvent sèches et chaudes donc déshydratantes.
Je vous conseille de boire de l'eau du robinet qui est juste bien minéralisée (pas trop) et parfaitement contrôlée sur le plan bactériologique, et d'éviter les eaux minérales.
Globalement, si vous vous sentez bien, vos apports hydriques me vont aussi très bien.
Bonne continuation.
Dr MBO