La pleine conscience limite t'elle l'action ?

[invite85c8a821]

Bonjour,

Je voudrais savoir car j'ai aucune formation en psychologie mais juste une culture générale de cette "science". J'ai fait la découverte des TCC après avoir eut connaissance de la psychanalyse. Je me posais la question suivante, moi qui suit en mal être, étant conscient de mon complexe physique ( parce que je suis obèse ), de ma timidité, de mon manque d'effort, de ma fainéantise, de ma nature dépressive et aussi conscient de mon potentiel. Pourquoi je n'arrive pas à changer ou ne serait ce qu'à faire le "nécessaire" pour changer puisque j'ai des pistes, pourquoi malgré cette conscience je reste impuissant. comment cela est il expliqué en psychologie.

Merci d'avance.
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[JPL]

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