Metabolisme et poids.

[invitedec9b2c0]

Bonjour!!
Je voudrais savoir comment on fait pour savoir si on a un " bon " ou un mauvais métabolisme.
Pour ma part , je mange désiquilibré , je grignote énormement , je me ressert tout le temps à table , je ne pratique pas de sport.
Ce qui est bizarre c'est que je suis pas grosse , enfin pas maigre non plus , mais disons que je fais du 36-38.
Je mange vraiment beaucoup , et souvent plusieurs fois : un dejeuner chez moi , après un autre dehors , ou dans un snack .... ca me fait un peu peur , mais comme je ne grossis pas , et que si j'en parle à quelqu'un , il me dit " ohh mais t'es pas grosse ".
Je voudrais comment fait pour connaitre son métabolisme, et si certain aliments font grossir plus que d'autre selon le métabolisme et l'organisme , car je mange énorement de sucrerie !
J'ai aussi entendu que selon le groupe sanguin , certains aliments , ou groupe alimentaire font grossir plus que d'autre , perso , mon groupe sanguin est O+.
Voila , merci !!
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[yoda1234]

Bonsoir,

je ne peux répondre précisément à ta question, mais je pense qu'une lecture de ces archives s'intéresseront.

[invitec9c6445b]

Bonsoir,
Vous êtes en pleine croissance, donc il est normal que vous ne grossissiez pas. En revanche d'ici quelque temps, si vous ne faites pas de sport, vos excès alimentaires vont être stocker et vous allez grossir. C'est tout à fait naturel d'avoir si faim pendant l'adolescence. Vous grandissez de 30cm en quelques mois et il faut nourrir votre ossature et musculature. Le groupe sanguin n'agit pas pour la prise de poids. Les aliments gras
( charcuterie),l'huile, les gateaux et les sucreries font grossir plus vite. Mais, il ne faut pas les supprimer complètement de l'alimentation: en manger moins.
Voila et bon courage. Il ne faut pas non plus être obstinée par son poids.Une jeune femme dont on voit la maigreur, n'est pas très jolie. Quelques rondeurs sont plus esthétiques.