Salut,
Je crois que ton problème est plus l'organisation de ton travail que le sommeil. Il faut savoir qu'on ne peut pas rester concentré très longtemps, donc mieux vaut travailler peu et très efficacement que de rester des heures sur les cours et les exos sans vraiment avancer. D'où l'intérêt de se fixer des limites de temps, pour se forcer à être plus efficace dans le temps imparti.Envoyé par ninam
Certaines personnes ont besoin de beaucoup de sommeil, et il ne sert à rien pour elles d'essayer de réduire ce besoin. Donc je pense qu'il faudrait que tu dormes encore plus la nuit.Envoyé par becker52
PS. un gros besoin de sommeil est parfois un handicap, mais pas forcément. Il paraît qu'Einstein avait besoin de 10 h, même lorsqu'il était adulte. Becker = futur Einstein ??
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