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je veux prendre du poids avant l'été!




  1. #1
    charla09

    Question je veux prendre du poids avant l'été!

    salut tt le monde, voila j'ai 32 ans, je pese 45 kilos pour 1.65m, j'ai perdu du poids ces derniers temps, j'aime bien en recuperer avant l'été, mais j'ai plus l'appétit, que dois-je faire!! des conseils SVP!

    -----


  2. Publicité
  3. #2
    benjy_star

    Re : je veux prendre du poids avant l'été!

    Salut !

    Du sport !

  4. #3
    mitie

    Re : je veux prendre du poids avant l'été!

    je ne suis pas spécialiste en la matière, ce n'est qu'un avis personnel. je pense qu'il faut que tu manges en petite quantité si tu n'as pas d'appétit mais des trucs plus caloriques, que tu te fasses des petites pauses gouter. pense aussi aux jus de fruits, il n'y a pas becoin d'avoir de l'apétit mais il y a du sucre dedans.


  5. #4
    sankukai1972

    Re : je veux prendre du poids avant l'été!

    manger des lipides et des glucides.

  6. #5
    shokin

    Re : je veux prendre du poids avant l'été!

    Te demander comment tu as perdu du poids aussi.

    Te demander comment tu as perdu l'appétit.



    Shokin
    Pardon, humilité, humour, hasard, tolérance, partage, curiosité et diversité => liberté et sérénité.

  7. A voir en vidéo sur Futura

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