salut tt le monde, voila j'ai 32 ans, je pese 45 kilos pour 1.65m, j'ai perdu du poids ces derniers temps, j'aime bien en recuperer avant l'été, mais j'ai plus l'appétit, que dois-je faire!! des conseils SVP!
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je veux prendre du poids avant l'été!
- 18/04/2009, 17h50 #1invite6093bf99
je veux prendre du poids avant l'été!
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- 19/04/2009, 14h08 #2invite19431173
Re : je veux prendre du poids avant l'été!
Salut !
Du sport !
- 19/04/2009, 14h09 #3invite6c86a301
Re : je veux prendre du poids avant l'été!
je ne suis pas spécialiste en la matière, ce n'est qu'un avis personnel. je pense qu'il faut que tu manges en petite quantité si tu n'as pas d'appétit mais des trucs plus caloriques, que tu te fasses des petites pauses gouter. pense aussi aux jus de fruits, il n'y a pas becoin d'avoir de l'apétit mais il y a du sucre dedans.
- 19/04/2009, 18h17 #4invite6093a188
Re : je veux prendre du poids avant l'été!
manger des lipides et des glucides.
- Aujourd'huiA voir en vidéo sur Futura
- 19/04/2009, 20h46 #5shokin
Re : je veux prendre du poids avant l'été!
Te demander comment tu as perdu du poids aussi.
Te demander comment tu as perdu l'appétit.
ShokinPardon, humilité, humour, hasard, tolérance, partage, curiosité et diversité => liberté et sérénité.
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