salut tt le monde, voila j'ai 32 ans, je pese 45 kilos pour 1.65m, j'ai perdu du poids ces derniers temps, j'aime bien en recuperer avant l'été, mais j'ai plus l'appétit, que dois-je faire!! des conseils SVP!
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je veux prendre du poids avant l'été!
salut tt le monde, voila j'ai 32 ans, je pese 45 kilos pour 1.65m, j'ai perdu du poids ces derniers temps, j'aime bien en recuperer avant l'été, mais j'ai plus l'appétit, que dois-je faire!! des conseils SVP!
Salut !
Du sport !
je ne suis pas spécialiste en la matière, ce n'est qu'un avis personnel. je pense qu'il faut que tu manges en petite quantité si tu n'as pas d'appétit mais des trucs plus caloriques, que tu te fasses des petites pauses gouter. pense aussi aux jus de fruits, il n'y a pas becoin d'avoir de l'apétit mais il y a du sucre dedans.
manger des lipides et des glucides.
Te demander comment tu as perdu du poids aussi.
Te demander comment tu as perdu l'appétit.
Shokin
Pardon, humilité, humour, hasard, tolérance, partage, curiosité et diversité => liberté et sérénité.