Prise de poids

[invite65b9cb73]

Bonjours à tous,

Je voudrais savoir si en faisant beaucoup d'études compliquée si ce n'était pas un facteur de prise de poids ... C'est à dire qu'on reste souvent derière notre petit bureau à travailler et non pas à faire de sport ou autre ... Enfin j'ai remarqué que je ne bouge plus beaucoup depuis la rentrée et vu la masse de travail que l'on a ... C'est pas près de changer ...

Est-ce quelqu'un aurait-il une solution pour ne pas s'empater ?

Mis à part ça je déjeune le matin souvent, je vais à pied à la fac (mais bon c'est à côté) j'ai une alimentation varié (je peux manger des pattes pendant 3 jours comme de légumes). Et puis ... Ben c'est tout ! Elle bof la vie : boulot, petit déjeuner, boulot, déjeuner, boulot => fac, => maison, boulot, diner et dodo
(bon j'ai enlevé tout ce qui est douche etc c'est pendant mes ptite minutes de pause ! mdr)
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[mh34]

Bonjour.
C'est pas compliqué ; si vous grossissez, c'est que vous mangez plus que ce que vous dépensez.
A partir de là, vous avez deux options ; réduire les apports, ou augmenter les dépenses. A vous de voir ce qui vous convient le mieux, eu égard à votre emploi du temps. Mais non, les études "compliquées" ne sont pas en elles-même un facteur de prise de poids ; ce qui l'est, c'est le déséquilibre entre les apports et les dépenses.

[invite65b9cb73]

Oui mais bon il faut bien que je me nourrisse lol donc vu que je bouge moins il faut que je réduise mes apports ...

[mh34]

Eh bien voilà, vous avez trouvé la solution. Reste plus qu'à la mettre en application...

[A voir en vidéo sur Futura]